文章目录
小儿厌食怎么进行调理
1、小儿厌食应进行饮食调理
预防肝气生发过大的话,在饮食上应遵循“少酸多甜”的原则,这是因为酸味虽能滋养肝,但是过量食用时却会使肝气收敛,从而阻止了肝气的生发,清肝火膳可使用夏枯草、桑叶、菊花等,而甘味是滋养脾胃的上佳食材,像太子参、山、玉米、小米等这些食物,都能对脾胃起到良好的补益功效。因此,家长可以在医生的指导下,通过饮食或膳来对孩子的脾胃进行调理。要让孩子养成早睡的良好习惯,尤其是有熬夜习惯的爸爸,也要尽可能改掉夜猫子的不良作息,给孩子树立早睡的榜样及营造早睡的氛围。
2、小儿厌食应避免强迫进食
家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为,当孩子故意拒食时,不能迁就,如一、两顿不吃,家长也不要担心,这说明孩子摄入的能量已经够了,到一定的时间孩子自然会要求进食,决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。
3、小儿厌食应饮食规律
饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生,生活规律,睡眠充足,定时排便,营养要全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜,节制零食和甜食,少喝饮料。还要改善进食环境,使孩子能够集中精力去进食,并保持心情舒畅,营造良好的进餐环境,愉快的心情可以增进食欲。
小儿厌食的原因有哪些
1、气候影响
秋季,尤其是深秋时节,早晚的温差增大,风大雨少,气温多变而干燥,中医称为“秋燥”。这样的气候下,多汗的幼儿如不注意补充水分容易产生如燥咳、便秘等津亏液少的“干燥症”,这些不适会导致孩子厌食,而且出汗多也会造成胃液的分泌减少,食欲降低。
2、情绪影响
小儿厌食是临床常见的脾胃病症,本病以2-6岁以下小儿为多见。发病无明显季节性,临床表现主要以长期食欲不振、或偏食,面色少华,毛发束立无光泽,形体消瘦,肌肉松弛,腹部膨胀,大便酸臭等。秋季新入园入学的幼儿进入陌生环境对集体生活、饮食等会有不习惯或生疏的感觉,产生精神不快,进而导致食欲的减退,不思饮食。
3、喂养不当
进食无定时定量,饮食失节(过食生冷、甜食、零食及偏食等)而致脾胃运化不健所引起。
预防小儿厌食的方法有哪些
让孩子有一个比较安静的进食环境,使他能轻松愉快的进食,因为人的消化系统手情绪的影响,紧张了会导致食欲减退,故在孩子进食时,大人不要高声谈笑,更不可逗引孩子叫他做这做那。
孩子的食物除考虑到各种营养以外,还应注意丰富多样和容易消化,尽量做到食物品种多而色香味俱佳,使孩子看到闻到就产生想吃的愿望,同时,烧给孩子吃的菜应切得细些,饭不要煮得太干,以便于他们咀嚼。
平时应定时,适量地给孩子进食,并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果,注意不要使孩子吃得过饱。
别给孩子吃零食,甜食及肥腻,油煎的食品也应少吃,饭前半小时不宜给孩子吃任何东西,即使是一颗糖,一块饼干,就连开水也别给他喝,以免抑制食欲和冲淡胃酸。
孩子的胃口不可能每顿都一样,有时好点,有时差点,不要强求他一定得吃多少,尤其不可强制孩子吃“高级营养品”,当孩子不想吃时,千万不要强迫他。
|
