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自然流产后多久怀孕
1、自然流产的注意事项是什么
注意适当休息:因为流产后,出血量较正常量多,如过度劳累,复旧不良,则可能延长出血时间,通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
注重个人卫生:流产后出血时间可能会延长至1-2周,这个时候抵抗力较差,可能会发生感染等情况,因此需要格外注意个人卫生。要特别注意外的清洁卫生,及时淋浴清洗外,卫生纸要时常更换,两周内避免盆浴,勤换洗,一个月内要禁止,以防止细菌感染。
适当增加营养:在充分休息、合理饮食结构的基础上,增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。
保持心情舒畅:调整作息时间,适当运动,每日保证睡眠充足,避免熬夜,作息不规律等情况。如果工作,应当在流产休息之后调整工作状态,避免过大工作压力。孕妇对于自然流产不要有过于消极的心理,调整好心情也有利于身体恢复。
2、如何防止再次流产
发生流产后半年以内要,待半年以后再次怀孕,可减少流产的发生。
要做遗传学检查,夫妇双方同时接受染色体的检查。
做血型鉴定包括Rh血型系统。
有内口松弛的可做内口缝扎术。
针对黄体功能不全治疗的物使用时间要超过上次流产的妊娠期限。
有甲状腺功能低下者,要保持甲状腺功能正常后再怀孕,孕期也要服用抗甲低的物。
注意休息,避免,情绪稳定,生活规律有节。
3、自然流产后多久才能怀孕
一般来说,流后最好要等1年后再怀孕为好,如有特殊情况,至少也要等待半年后再怀孕。因为如过早地再次怀孕,这时内膜尚未彻底恢复,难以维持卵着床和发育,因而容易引起流产。另外,人工流产后的妇女,身体比较虚弱,需要一段时间才能恢复正常,如果怀孕过早,往往因体力不足,营养欠佳而使胎儿发育不良,或造成自然流产。
自然流产后的食谱推荐
鸡蛋枣汤,鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
荔枝大枣汤,干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
豆浆大米粥,豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤,乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
自然流产后要调理
自然流产也叫小产,小产和坐月子是一样的,后续的调理至关重要,否则会给自己的身体带来诸多的安全隐患,严重者会造成终身不孕,因此大家一定要重视。我们主要从以下几个方面来注意。
小产后一定要注意休息,不能多运动。如果有时间和条件的话,就要卧床休息一周,这样是最佳的保养方法。尽量的少运动,一周之后就可以适当的下床和运动了。
饮食调理,流产后的饮食调理很重要,我们一定要多多补充身体所需的物质。饮食不一定要多重多样,多油腻,一定要讲求营养均衡,荤素搭配。不要看到想吃的,吃个不停,看到自己不喜欢的一滴不沾,这样不利于身体的恢复,对胃部也会造成负担和影响。当然,可以依据自身的喜好进行适当的调整,但是一定要搭配均衡。
生活细节需注意,在流产后一定要注意不要沾凉水、不要洗澡,保持的干净。一定要经常换洗,卫生是健康的前提。
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