文章目录
血压低是怎么回事怎么治疗
1、体质性低血压的因素。
这种情况多见于体质较差的女性,多是由于家族遗传所导致的。这种情况的发病率约占2.5%,其血压虽然会一直比较低,但却不会经常出现不适的症状,只有在进行血压测量的时候才会发现,并且还很难找到导致血压低的原因。
2、性低血压的因素。
有些人在骤然起立,或者长时间站立时经常会出现头晕等情况,这种情况多半是血压低以及低血糖所引起。而且这种情况多半都常见于一些重病后、以及体质弱的人群。通常指由平卧突然转变为直立或者长时间站立时血压下降、头晕眼花、甚至晕厥,一时性大小便失禁,这种情况下的低血压其原因也不完全清楚,但研究发现很有可能是与脑动脉硬化脑血流自动调节能力差或植物神经功能紊乱等因素有关。
3、继发性低血压的因素。
这种情况是由于其他疾病引发的,是特别要注意的。比如像慢性贫血、主动脉狭窄、心肌病、某些消耗性疾病如肿瘤、结核病等等,这些都是导致血压低的原因。
4、病因的治疗
对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因物引起者可停用或调整用剂量。如高血压患者服降压后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给方法和剂量;对性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。
5、适当的加强锻炼
生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。
6、适当的调整饮食
每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。
血压低的饮食
1、合理的搭配饮食
加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。
2、多吃蛋白质食物
如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、适当食用能食欲的东西
伴有食少纳差者,宜适当食用能食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、少吃降血压的食物
少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
血糖低的注意事项
1、在家里立马喝上一杯糖水
低血糖来得快去得也快,如果你初感不适的时候,就应该立马泡上一杯糖水饮下去。如果是家里人突然因为低血糖晕倒,也要立马给她喂上一杯糖水。效果很神奇,不出十分钟,人就恢复正常。
2、随身带有糖果
容易因为低血糖而发晕的童鞋最好随身带着糖以防万一,以防有时候走到荒无人烟或者不能很快找到小卖部的时候低血糖发作。车子、包里,还有身上,最好都放有糖,特别是巧克力。巧克力可以短时间内补充人体糖份。
3、要注意饮食
低血糖的童鞋平时要注意自己的饮食以及作休时间。最好少食多餐,并且多吃些红枣,莲子,薏米,龙眼肉,粳米,山粥补充能量,少吃辛辣。
|
