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怀孕后三个月注意事项
1、怀孕后三个月注意产前检查
在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。
2、怀孕后三个月注意体重的控制
正常情况下,胎宝宝的生长有个曲线:28周后较快,38周左右逐渐减慢。准饮食也应合理安排,保持体重一周增长0.5公斤较妥当。宝宝出生时3-3.5公斤左右是最合适了,越大越好养的观念是错误的,宝宝太大难以自然生养,只有开刀。
3、怀孕后三个月要留意血压
孕晚期妊高症的发生率很高,因此每次检查时,孕妈咪宜仔细看自己的尿检报告,看是否有尿蛋白,同时向医生了解你的血压是否正常,随时监测,发现问题可及时采取措施。
怀孕初期吃什么保胎
1、怀孕初期吃防吐食物
晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一,也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐,营养学家认为,含有多种维生素的柠檬和土豆,特别适合妊娠反应期的孕妇。
2、怀孕初期吃最佳保胎蔬菜
菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此,专家主张在怀孕的头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外,菠菜中大量的B族维生素,还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
3、绿茶
绿茶乃微量元素的“富矿”,含有对胎儿发育作用突出的锌元素。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇,其每天的锌摄取量比不饮者多达14毫克。此外,绿茶也含较丰富的铁元素,故常饮绿茶亦可防贫血。
怀孕初期的症状
1、停止
如果夫妻在排卵期前后有过,并没有采取措施,平时周期正常,突然出现5天以上的停经症状,就有可能怀孕了。
2、恶心呕吐
大约从怀孕第5周开始,很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切,不过数据表明,可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时,人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。
3、胀大柔软
在受孕后的一、两周后,你的会变得胀大,会更加柔软。由于妊娠,孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮,导致的腺体开始生长,所以会变大。这些激素还会使能够保存更多的液体,所以会变得酸痛柔软。
4、白带增多
怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多,雌激素能促进颈及内膜腺体分泌黏液,孕妇的、、颈这些部位血流量旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多,白带也随之增多。
5、轻微出血
卵在受孕后的6―12天内会在内着床,这时可能有导致孕妇有轻微的出血情况。若有这种情况出现,如果出血量轻微且没有严重不适症状,孕妇不必担心,这是卵着床时的一种正常生理反应,对人体没有害处。卵着床出血表现为少量的血丝或血点,一天中可见数次,出血持续三天左右,没有来潮时的不适感。卵着床出血需要和区别开,以免孕妇怀孕而不自知。
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