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孕前体检注意事项
1、孕前体检注意禁止进食喝水
女性在进行孕前检查的当天凌晨,也就是0点开始,要禁止进食,禁止喝水,因为有的孕前检查项目需要空腹进行,否则会影响孕前检查的正常进行。
2、孕前体检注意避开经期
检查时间一般安排在准备怀孕前3―6个月,以便在发现异常或不适合怀孕的问题时,能够及时进行治疗和矫治。女性在进行孕前检查时要注意避开期,选择停止后3―7天进行孕前检查比较好。在进行孕前检查的3天内不要有,在进行体检前一天注意休息好,保证精力充沛,检查前一天不要清洗。
3、在B超检查之前憋尿
在孕前检查中,其中有妇科B超检查,此项检查需要在充盈的前提下来做,因此,要在B超检查之前憋尿。尽量在早晨起床后接少许晨尿,以备验尿使用。
4、男性孕前体检注意要避免熬夜
男性在孕前检查,要注意保证规律的生活方式,要避免熬夜,要劳逸结合,适当进行体育锻炼,饮食要注意营养全面、均衡,多吃富含优质蛋白质的食物,尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。
5、男性孕检前注意三天不能抽烟喝酒
检查前三天不要抽烟喝酒,不要吃油腻、糖分高的食物。男性朋友要在计划怀孕之前的三个月甚至半年之内戒烟戒酒,因为吸烟会引发性功能障碍,降低生育力能,影响到受孕的成功率,影响卵及胚胎的质量;长期的大量饮酒,会导致男性的数量减少,活力降低,畸形,影响受孕和胚胎发育。
孕前不能吃什么
1、孕前不能吃辛辣食品
这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
2、孕前不能吃高糖食品
备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。
3、孕前不能吃腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。
4、孕前不能吃咖啡
因食品在备孕期间女性一定要注意,避免吃含有的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含的饮料和食品,将会影响到女性的生理健康。
5、孕前不能吃罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
孕前吃什么好
1、孕前吃牛油果好
牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素。其中,维生素E有益内膜健康,增加妊娠几率。牛油果中的叶酸还有助于防止新生儿脊柱裂。
2、孕前吃石榴好
石榴自古就是生育的象征。研究表明,怀孕期间喝石榴汁可预防宝宝脑损伤。石榴中还含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和微量元素。这些物质既具有抗衰抗癌抗炎属性,有益心血管及骨骼健康,又可血液流动,增加怀孕几率。
3、孕前吃甜菜好
研究发现,甜菜根中含有大量的硝酸盐,该物质有助于改善血流,帮助坯胎着床。
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