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何洁大方分享瑜伽心得

作者:佚名     时间:2022-05-07     浏览:480    
何洁大方分享瑜伽心得


何洁说:

之前在瑜伽十分风靡的时候,我曾经也跟风去办了一张卡,去练过高温瑜珈。

但是上过两堂课之后我就再也没去了,那个实在是很累人。



高温瑜伽,其实就是在一个加热的环境中练习瑜伽。在室内温度42℃的情况下,60分钟内完成26个固定的瑜珈姿式。高温瑜伽因为其高温环境,所以能比常温瑜伽达到更快的效果。


 
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