用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 健康 > 心理健康 > 

如何消除离婚后的泄恨心理

作者:佚名     时间:2024-05-26     浏览:378    


如何消除离婚后的泄恨心理


因离婚造成的心理失衡,这种心理失衡是由心理防御机制上被称之为“转移作用”所致。离婚引起的情绪反应主要是痛苦和烦恼,如果处理不当就会陷入迷惘、绝望或轻生;有的人还会产生“以牙还牙”的泄恨心理反应,而寻求报复。


1、当事者应明白,两个人的婚姻是一种契约关系。婚变虽是一个坎,但你不要把它想成是一个根本不可逾越的巨大鸿沟,它跟你在生活中遇到的其他各种各样的事情一样,你必须面对它、处理它。


漫画家庸说过的一句话非常好:“失忆、失恋、失婚以至我们在爱情里所受的苦,都不过是一块跳板,令你成长。”如果所有这些挫折、经历、痛苦都能够成为激励你成长的事情,那么你的人生就会不断进步,你就不会觉得自己生活在一个最悲惨的处境中,你就可以不记前嫌,以一颗平静的心看待你的前配偶,从而正确面对离婚后的生活。


2、用理智战胜情感。利用反向思维,多想想自己的长处和优势,克服自暴自弃心理,到生活中去重新赢得爱情,使自我得到升华和更新,像歌德、贝多芬那样,从失恋的痛苦中解脱出来,立志去创造。


3、要学会向人倾诉。应多与亲朋好友谈谈知心话,但不要用过多的怪罪语言。通过把自己的愤懑、伤心、失望倾吐出来以后,随着心理负荷的释放,心情也会随之慢慢地平静下来。

 
喜 欢

161

 
上一个:如何消除内心的不安全感
下一个:做事太烦躁?教你如何赶走烦躁心理
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2024 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]


假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧