体重适宜 生出孩子更健康

俄亥俄州大学的研究者通过查看3022个孩子的历史数据发现，在孕前两个月内体重超重的生出的孩子，在7岁时超重的可能性会高出3倍之多。因此，专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。

喝能量饮料过量会致孕妇流产

能量饮料因为具有提神醒脑、补充体力的“神奇”功效而成为年轻人的新宠，但能量饮料中不仅含有糖、维生素B、氨基酸等成分，含量也大得惊人，通常是普通汽水的3~4倍。

我国目前并没有专门针对能量饮料及其含量的相关规定和标准，市场上售卖的任何一款能量饮料也都没有“高”的警示字样。但经权威部门检测，一罐250毫升的“红牛”能量饮料含有高达13毫克，其他多种能量饮料含量也几乎都属于超高之列。

摄取过多对人体有危害，对孩子可造成头痛和失眠，若是孕妇每日摄入超过150毫克的，还会增加流产和婴儿体重不足的危险。