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【跟腱炎生病原因】为什么会患上跟腱炎

作者:佚名     时间:2016-06-01     浏览:886

跟腱炎生病原因,为什么会患上跟腱炎


跟腱炎病因


跟腱炎病因跟腱是连接小腿腓肠肌与跟骨的带状组织,人在行走、跑步、跳跃和踮脚时都需要它。当跟腱在短时间内承受的压力过大时,可能会发生微小的撕裂,进而出现炎症。


另外,一些其他的原因也可能导致跟腱炎,它们包括:


1.身体没活动开或还没有调整好


如果身体状况不适(比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、没有活动开或者还没调整好就开始运动,尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动,很容易发生跟腱炎。


2.锻炼太多、太频繁


如果刚开始一项新的锻炼计划,在锻炼前后一定要进行伸展运动;开始活动的时候要缓慢进行,逐渐增加运动量,而不要太追求进度。如果进行跑步锻炼,过多的上坡跑比较容易导致跟腱炎。


3.扁平足


扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险,这是因为在行走时,扁平足会导致跟腱承受额外的压力。如果有扁平足,最好穿足弓处有支撑的鞋子,以避免跟腱的进一步恶化。


4.外伤或感染


在有些病例中,跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。


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