【怎样预防老年人睡眠呼吸暂停综合征】老年人睡眠呼吸暂停综合征的护理措施

怎样预防老年人睡眠呼吸暂停综合征

老年人睡眠呼吸暂停综合征预防

改变睡眠，饮食习惯：采取侧卧位入眠，晚餐不宜过饱，戒烟，酒，减肥，避免服用镇静剂。

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老年人睡眠呼吸暂停综合征的护理

老年人睡眠呼吸暂停综合征护理

1、起居要规律，睡眠环境要舒适、安静、暗，卧室温度要适宜，不宜过冷或过热。

2、睡前避免兴奋性活动或饮用含有兴奋性的饮料。

3、平时应适当户外活动、参加老年集体性活动、保持乐观向上的精神状态。

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