概 述
现在很多的女性朋友在生活当中越来越注意自己的生活质量，很多的女性朋友在怀孕的时候常常会因为自己不了解在怀孕期间吃什么而导致一些非常严重的后果，在生活当中怀孕初期的饮食习惯才重要的，那么在生活当中女性朋友出去怀孕，要吃什么东西才好呢？下面就让我们一起来了解一下，一起来分享一下我的经验还有我的一些个人的个人观点看法。
1在平时的生活当中怀孕初期的患者一定要注意饮食要多样化，平时要多吃新鲜的蔬菜水果可以多食用一些维生素e，平时生活当中也可以多吃一些含蛋白质类的食物，生活当中多喝一些酸奶。
2在患者在怀孕的初期常常会出现呕吐，还有一些食欲不振的症状，平时生活当中患者一定要注意保持饮食的清淡，可以在这段期间少吃多餐，在这段期间可以少吃那些会出现呕吐反应的食物。
3怀孕的初期患者一定要注意平时的生活当中患者一定要给自己一些耐心，不要经常的吃那些辛辣油腻的食物，比较咸的东西也是要少吃，在生活当中怀孕初期的患者还是要坚持一些良好的锻炼。
注意事项：
怀孕初期的患者在平时的生活当中，一定要注意好好的休息，避免过度的劳累，晚上是不能长时间熬夜得保证充足的睡眠和良好的心态。让自己的心情变得更加开朗。
其它相关指引：
[看病挂什么科]妇产科
[需要做的检查]查血HCG、B超
[最常用的物]黄体酮胶丸、保胎灵
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（100-300元）
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