概 述
很多女性生产之后就会出现身材严重走样，导致身材臃肿。所以感到非常的苦恼，但是生产之后又需要为孩子进行哺乳，所以如果过度的减肥会导致身体营养不良，也会影响孩子的身体呢，所以产后减肥是非常难以进行的，但是如果产后不减肥就会导致出现妊娠纹，可能会伴随终身，所以下面我就给大家说一些哺乳期减肥的方法效果非常好而且还不影响身体的健康，希望大家能试一试
1生产之后第一周的时间要以麻油猪肝为主要的食品可以帮助排出没排出的，第二周的时间可以吃些麻油腰子可以起到活血化瘀的作用，促进血液的循环能够有效地防治腰酸背痛的情况，
2产后第三周和第四周的时间里可以吃些麻油鸡可以起到补气的作用。还可以使用宝福袋的方法减少腹部的赘肉，睡觉的时候也可以保证可以帮助恢复身材，防止皮肤松弛，内脏下垂的形况，
3不要做太过剧烈的运动，会导致破裂的，产后14周之后可以开始进行一些腹部的运动比如仰卧起坐，如果喜欢跳舞的们，不要太过着急，一定要等产后六周之后才开始跳舞，一定要持之以恒慢慢的身材就会变成原来的样子，
注意事项：
还可以喝一些减肥汤，鲫鱼汤是具有收腹的作用的可以减掉啤酒肚和腹部赘肉，一定不要马上吃减肥，减肥茶，都会对身体造成伤害的，而且这些物是从树脂中排出来，宝宝也会受到伤害的，产后可以通过母乳来进行减肥
其它相关指引：
[看病挂什么科]消化内科、营养科
[需要做的检查]体格检查、体重指数、血清总蛋白（TP,TP0）、血清钾、血清钙、血清锌（Zn）、人体内的微量元素检测、必需微量元素检测、白蛋白(A,Alb)、尿维生素B1（VitB1,VB1）、钙
[最常用的物]505葡萄糖、5%～10%的葡萄糖、铁剂 、胃蛋白酶、富马酸亚铁多库酯钠胶囊、复方枸橼酸铁铵糖浆、葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片、乳酸亚铁口服液、小儿硫酸亚铁糖浆
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）
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