概 述
大家都知道一白遮千丑，足以说明拥有白皙水嫩的肌肤是多么的重要。尤其是对美眉们来说，若是肌肤白了，可以让自己显得更加的漂亮年轻有活力。其实很多的食物都是具有美白功效的，尤其是一些富含维生素的果蔬，在日常生活中还是要多摄入一些的，既能给人体补充足够的营养，还能发挥美容养颜的神奇功效，那么吃什么水果可以美白呢？我们一起来看一下吧。
1在各种有利于美白的营养成分中，维生素C是最不可忽视的，樱桃就含有丰富的VC。平时适当的摄入樱桃，可以让面部雀斑等顽固性斑类起到淡化作用，在美白肌肤的同时还能改善气色。
2要想美白就需要做到防晒淡斑，而番茄就能同时做到这两点。一方面是因为它含有丰富的维生素C，有效消除黑色素，抑制其生成，另一方面是因为它含有抗氧化剂番茄红素，有效的防止肌肤被紫外线晒伤。
3在各种具有美白功效的水果中，柚子是当之无愧的美白佳品。作为维他命C的宝库，具备防晒、祛斑乃至美白的功效，有效的抑制皮肤内黑色素的生成和沉淀，尤其是柚皮精油，对肌肤的改善效果会更好。
注意事项：
关于吃什么水果可以美白上文中给出了详细的讲述，当然了还有很多其他的水果也是可以适当吃一些的，像柠檬、西瓜等，凡是富含维生素A和维生素C的果蔬都是不错的选择。
其它相关指引：
[看病挂什么科]皮肤科
[需要做的检查]皮肤科常规检查
[最常用的物]六味地黄丸、逍遥丸、3%氢醌、3%过氧化氢(双氧水)、10%氯化氨汞(白降汞)、0025%维A酸霜
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）
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