概 述
葡萄籽是一种植物，是从葡萄中获取的，简单来说，就是葡萄核，具有很高的营养价值，而现代人的生活压力大，情绪波动也大，往往身体不是很好，光吃菜来补充营养是很单一的，所以就要依靠葡萄籽进行强身健体，制作葡萄籽的厂家有很多，一定要选择正规、有资质的厂家，这样的葡萄籽才有质量保证，不会吃坏身体，反而可以延年益寿。
1葡萄籽的功效很多，可以抗氧化、减少皱纹，淡化色斑，也可以调节内分泌，使皮肤更加白皙，有光泽，经常食用葡萄籽也可以促进血液循环，降低血压，同时保护心脏，减少心血管疾病的发生。
2葡萄籽可以被提炼成胶囊，作为保健品被人们服用，每天服用二次，每次二粒即可，不能把葡萄籽当饭吃，这只是作为辅助的作用，正常的饮食还是需要的，应该荤素合理搭配，不偏食。
3长期吃葡萄籽，可以提高身体抵抗力，在吃的同时，要注意睡眠质量，应该早睡早起，必须每晚10点前入睡，保证每天有8小时的睡眠时间，也要适当的运动，比如慢跑、健身操、游泳等。
注意事项：
葡萄籽的价格还是很平民化的，所以一般收入者是可以承受的，千万不要省钱而放弃健康，尤其在养生方面，该花的钱不能省，而且水果也不能少。
其它相关指引：
[看病挂什么科]心血管内科
[需要做的检查]血压测量、血常规
[最常用的物]生脉饮、麻黄碱
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 ―― 2000元
