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感冒鼻塞什么穴位
在现代生活中,由于环境逐渐变差,加上生活节奏变快,人们经常会有小病小痛,而感冒更是不可避免的经常出现,对于感冒鼻塞,有些人选择抗一抗就过去了,但有些人却会立马去看医生吃,要知道是三分毒,而其实在我们身上有着许多穴位,通过我们的按揉,可以有效缓解我们的感冒鼻塞。
1、风池穴可缓解感冒
位置:风池穴位于后颈部,与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处。
手法:张开双手,用两手的大拇指指腹放在风池穴处,其余的手指紧贴枕后部,用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜。
功效:风池穴能够帮助祛风,所谓的感冒也叫“伤风”,按揉风池穴对于感冒大有裨益。
2、上迎香穴可治疗鼻塞
位置:正坐仰靠,在面部鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇沟上端处。
功效:单纯性鼻塞、过敏性鼻塞、肥大性鼻塞、萎缩性鼻塞、鼻旁窦炎、鼻衄、鼻息肉、嗅觉功能障碍、慢性结膜炎、烂眼弦、暴发火眼、迎风流泪、泪囊炎、感冒头痛、鼻塞、口眼歪斜、头面疔疮。
3、合谷穴可舒缓不适
位置:合谷穴位于人体的手背上,五指并拢之后,拇指与食指之间的肌肉的最高点处。左右手各有一个穴位。
手法:用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。
功效:适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。
4、印堂穴可缓解鼻塞
位置:印堂穴位于额头两眉头连线的重点位置。
手法:用中指或者是食指的指腹进行按揉即可。
功效:能够帮助通鼻开窍,适用于因为感冒导致的头昏、鼻塞等不适症状。
5、委中穴可缓解鼻塞。
位置:委中穴位于N横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧。
手法:大拇指按住委中穴,来回搬动小腿,大概30秒的时间,即可通气。
功效:可以缓解鼻塞,《求医不如求己》提到,鼻塞委中穴即可通气
感冒鼻塞的家庭疗法有哪些
1、煎熏法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
2、填充法
将葱白捣烂取其汁渗入棉内,将棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。
3、热敷法
用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻 孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
4、变位法
这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。
如何预防感冒
1、多吃应季蔬菜和水果
吃应季的蔬菜和水果,对身体健康有好处,而且蔬菜和水果能补充纤维素和维生素,是增强身体元素的最佳食品。
2、穿衣要因人、因天气而异
“春天孩儿脸,一天变三变”,春天的气温会经常的变化,所以在偶尔一两天天热的时候,也不要脱过多的厚衣。早春昼夜温差大,又常有冷空气侵袭,例如今年还出现了3月桃花雪的天气。因此,一定不要过早的减少衣服,更不要早早穿上凉鞋。
3、保持生活规律
早睡早起身体棒!保持规律的生活作息,加上适量的身体运动,让身体尽快的适应温暖的天气,可以提高身体免疫力,更好的与预防感冒。
4、保证充足的睡眠
我们人类一天有三分之一的时间都在睡觉,可见睡眠对我们是多么的重要。常听人们说,充足的睡眠是身体健康的前提,如果睡眠质量不好,你的身体很有可能会出问题的。
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