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什么穴位壮阳
1、什么穴位壮阳
1.1、三阴交穴
三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。
三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治、、痛、小便不利、缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指此穴可增强男子性功能。
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1.2、商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。
传统医学认为,该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等食指。
2、壮阳吃什么
2.1、狗鞭10克,煎服,每晚1次。
2.2、狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
2.3、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
2.4、麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃渣,食肉饮汤。
2.5、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
2.6、猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
2.7、羊肉150克,淮山120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
3、什么方法可以壮阳
“空冷式”锻炼法生产和雄性激素的在运作时需要比体温稍低的温度,因此被子盖着不能良好的散热就会影响的功能,我们可以将暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳,促进的生产和雄性激素的增加,得以改善。法,方法就是用手指从上部轻轻揉搓,每次2-3分钟,一日一次即可,不需要过长的时间。这种方法能改善的血液循环,提高男性性功能。
壮阳有何误区
1、男人肾虚就要壮阳
很多男性在生活中就没有注意自己的健康补肾措施,导致了自己的身体出现了异常的情况。错!肾虚有肾阴虚和肾阳虚的区别,壮阳只能解决肾阳虚,如果盲目壮阳,对于肾阴虚的患者,不但不会有所好转,反而火上浇油,越补越虚。
2、得了肾病就要补肾
一些疾病的发生,也会让人们误以为是发生了肾虚,因此,就要注意健康。这是完全混淆了中医肾和西医肾的概念。如果你西医诊断为肾脏病,通过中医诊断为肾虚的,才需要补肾,如果肾不虚,即使是肾脏有炎症也不需要补肾。
壮阳要注意什么
1、不能乱服物
长期使用肾毒性物容易导致肾小管间质损害。这些物包括含有马兜铃酸成分的中草,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
2、不能经常憋尿
绝大部分男性都有过这样的经历,这也是伤害男性健康最普遍的一种方式。尿液在里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
3、不能经常熬夜
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
4、不能喝啤酒
而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
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