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黑眼圈按什么穴位
1、黑眼圈按什么穴位
1.1、黑眼圈按睛明穴
位于目内眦,即眼头起点的凹陷处,作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外,还具有提神醒脑、预防头痛的作用。
按7大保健穴位去黑眼圈方法
1.2、黑眼圈按攒竹穴
位于眉毛起点的内侧凹陷处,时常按压可消除眼睛疲劳,改善眼睛充血等眼部常见疾病。
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1.3、黑眼圈按鱼腰穴
位于眉毛中点,可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛。
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1.4、黑眼圈按太阳穴
位于眉尾往后约一寸处,可缓解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状,达到提神、亮眼、醒脑的效果。
1.5、黑眼圈按承泣穴
位于眼睛正下方,眼眶骨凹陷处,经常揉按,可使气血旺盛,供应眼睛足够的血液,是眼睛保健的重要穴位。
2、黑眼圈吃什么
2.1、艾草红枣汤
材料:艾草20g(干品,可到中房购买),红枣15粒
作法:艾草洗净,红枣切开去籽,将所有原料加水3000cc,大火煮滚后转小火煮20分钟,滤渣当饮料喝,艾草煮起来有点苦,可以加一些红糖调味。
2.3、水果酸奶精力汤
材料:菠萝/木瓜/香蕉(任选一种,或任选几种搭配,酌量取200~250g),酸奶(原味)150~200cc。
作法:水果洗净切块与酸奶一起打成果汁,即可饮用。
3、黑眼圈怎么办
黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的话,可将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟后,毛巾的热力会促进血液流通。
预避免黑眼圈的最有效方法,当然是足够的睡眠、注意饮食的平衡和保持健康。美美地睡上一场好觉,其效果绝对是事半功倍的。
黑眼圈有何原因
黑眼圈,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
黑眼圈通常发生在20岁左右,生活作息不正常的人尤难避免。现在人压力较大,年轻人熬夜已经成为家常便饭,所以出现黑眼圈的人群的年龄有下移的趋势,18岁以上的人群里黑眼圈就已经很普遍。因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
怎样预防黑眼圈
1、记着必须使用适当的眼部卸妆用品,才可以彻底卸除所有眼部化妆,包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
2、眼部四周肌肤并没有油脂腺,是全身最脆弱的部位之一,纤薄程度跟航空信封不相伯仲,怎么可以不小心护理。
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿,所以应选择配方较为轻柔的眼霜或ㄠ。
4、最传统的方法:几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时,都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜,令它变得较为幼滑滋润,再用遮瑕扫或唇扫扫匀,效果会自然一点。
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