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防脱发的穴位图
1、百会穴穴位防脱发
头顶正中的百会穴对脱发等现象具有极好的效果。将你两手的食指和中指至于头顶,从正中径直往下按压,头顶会因按压传来痛感的就是百会穴。
2、角孙穴穴位防脱发
耳朵最高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴,对促进头皮血液循环效果显着。折起耳廓,在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时,用手掌将整个头包起来操作会更加简单。
3、翳风穴穴位防脱发
隐藏在耳垂内侧的小凹处就是翳风穴,在促进血液循环之余,有利于缓解头痛和晕眩症状。在耳垂内侧,颚骨根部和耳垂边缘相交的附近有一个凹进去的地方,请试着用拇指按压。这个时候头部往相反方向倾斜30度左右会更有效果。
4、风迟穴穴位防脱发
在后脑勺和脖子的交界处,从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。穴位对脖子到头部的血液循环有着立竿见影的功效。
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域,请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤似的方式按压。力气不足的女性可以稍稍仰头将手指陷入穴位则较为容易。
预防脱发的食物
1、鱼防脱发
专家认为,过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响,这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼),长期食用会导致脱发。
2、奶油防脱发
奶油中含有大量的动物油,会损害头皮,使头发容易出油。
3、巧克力防脱发
对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收,同时还会导致荷尔蒙失调,这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。
4、面食防脱发
面食的含糖量很高,研究表明,这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。
5、蒜防脱发
大蒜含有大量的维生素A,根据皮肤病学研究院的数据显示,过剩的维生素A会导致脱发。
6、牛奶防脱发
专家认为,牛奶含有激素,过多饮用牛奶会人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡,导致粉刺、脓包的出现,并头皮。
脱发的原因
1、化疗导致脱发
癌细胞的和成长速度通常比身体的健康细胞快。化疗之所以对治疗癌症有效是因为它让癌细胞停止快速增长。不幸的是,身体里还有一些细胞也生长得比较快,如毛囊处的细胞。既然癌症的谜底解开了,那么化疗后引起的头发将近全部脱落并不是治疗的目的。脱发的过程可能是逐渐的,也可能戏剧化的迅速脱落,这取决于物的种类,但最终的结果基本是一样的。值得庆幸的是,通常头发还会再长出来。
2、维生素不足导致脱发
无论是由于快速节食,营养不均衡还是一些遗传的或生理缺陷引起的某些营养物不足,均会导致脱发。头发脱落通常是由于缺铁引起的。身体严重缺铁容易导致缺铁性贫血,就是身体没有足够的红细胞,红细胞对于人体而言非常重要,因为它的功能是给身体的每个细胞运送氧气,帮助这些细胞维持正常的功能。其他营养物不足,如维生素B(尤其是B12)和蛋白质,通常也会引起。
3、压力导致脱发
严重的身体压力(如手术)或者严重的心理压力(如家人亡故)对身体有着奇怪的影响。严重的压力常使身体处于休克状态,体内充斥着各种激素和代谢物。这可能会导致休止期脱发,即我们上面提到的迅速脱发。我们可以理解这种剧烈的压力对头发的影响,但是不太清楚那种慢性或者长期的压力是如何影响脱发的。
4、自身免疫疾病导致脱发
如果你患有糖尿病或者关节炎,你自身的免疫系统会错误地攻击并健康的机体组织时,这就引起了自身免疫疾病。当身体的免疫系统攻击毛囊或者其他对头发生长和维护很重要的细胞或组织时,就会造成各种形式的脱发,包括瘢痕性脱发(一种永久性脱发形式)和休止期脱发(当头发的生长周期中断时发生)。
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