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催奶偏方
1、催奶偏方一
木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。
2、催奶偏方二
将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与章鱼片一起放入锅中。加水淹没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5-7次可见明显效果。
3、催奶偏方三
将鲫鱼一尾去鳞、内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。
4、催奶偏方四
取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。服3-5次见效。
5、催奶偏方五
将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5-7次见效。注意:皮肤过敏者忌用此方。
6、催奶偏方六
取鸡爪10对,花生米2两。鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片。煮半小时后,放入花生米、精盐,用文火闷煮2个小时,淋入鸡油即可食用。
7、催奶偏方七
取花生仁2两煮汤喝,每日1-2次,连服3-5日可见效。
8、催奶偏方八
取猪蹄两只加当归5钱,旺火煮开,文火炖至肉烂,肉汤同吃。
9、催奶偏方九
将胎盘一个(健康人胎盘)洗净,切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘、甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。
10、催奶偏方十
取猪蹄两只,加花生仁、黄豆各一两,清炖熟烂后食用。
催奶的注意事项
1、催奶的注意事项有注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
2、催奶的注意事项有两边的都要喂
如果一次只喂一边,受的减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3、催奶的注意事项有多多吮吸
奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来。喂得越多,奶水分泌得就越多。
4、催奶的注意事项有吸空
要多与宝宝的肌肤接触,孩子对的吸吮是母乳分泌的量佳。每次哺乳后要让宝宝充分吸空,这有利于乳汁的再产生。
5、催奶的注意事项有保持好心情
母乳是否充足与新心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
6、催奶的注意事项有补充水分
哺乳常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
催奶的最佳时间
1、产后半小时让宝宝吸吮
不少都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。现在很多医院,在婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮母亲的。通过宝宝的吸吮,能有效地母亲的激素分泌,继而促进内腺体分泌乳汁。
2、产后24小时内、产后三天进行
最好在下奶初期几天做帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各一次效果最佳。前产妇需要热敷一下,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做时的痛苦。
3、产后三天再喝催乳汤
过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使乳管堵塞而出现胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给喝催乳汤。
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