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指甲上有小坑怎么治疗
指甲有很多针眼一样的小坑和微量元素的缺失有直接关系的,所以指甲的变化是直接反映了人体在某一个时间阶段的健康情况,只不过指甲在表现这一情况的时间会略有些慢了。指甲出现凹凸的现象原因主要还是因为人身体内缺乏了维生素A,还有缺乏钙质所导致的。
1、指甲上有小坑多吃胡萝卜和蛋黄
指甲有很多针眼一样的小坑是因为人体缺了维生素a和缺少了钙质所引起的,所以建议平时多吃一些胡萝卜和蛋黄之类的食品。有好多人因为害怕吃多了蛋黄胆固醇会过量,所以拒绝吃蛋黄,其实这是非常不对的做法。尤其是小孩这个群体。
2、指甲上有小坑补充钙和微量元素
指甲上有小坑的病人还要应该多注意补充钙和微量元素,尤其是到了更年期以后的人,在这方面更应该是要注意的,千万不能马虎。指甲一旦出现针眼一样的小坑就是非常容易被真菌所感染的,很容易就会出现灰指甲病。
3、指甲上有小坑多吃牛奶和蔬菜
只要出现指甲上有针眼一样的小坑的人除了要补充钙质等,还要就是注意定时定量晒太阳,所谓定时就是指早上和晚期间,而不是要在早上10点到下午15点这段时间里。另外还要多吃些牛奶制品,多吃蔬菜如菠菜之类等的绿叶蔬菜。4、指甲上有小坑保持好心情
这类病人应该注意要适合的晒晒太阳,多运动运动。多喝点牛奶和其他的豆类食品。多吃蔬菜,尤其多吃绿叶蔬菜,比如生菜、西洋菜等。多吃点水果,比如香蕉、苹果、梨等都是不错的选择。此外,还要注意多喝白开水,每天保持有个愉快的好心情。
指甲上有小坑的原因
1、抵氧血症
缺氧可引起机体动脉氧分压下降,致使末梢组织血液循环缺氧,引起指甲的营养代谢障碍,形成指甲凹陷。
2、重体力劳动
劳动强度大小对指甲凹陷也有一定影响,在手指甲上有小坑的人群中,重体力劳动者比轻体力劳动者多。
3、营养状态
患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病,皆可引起指甲凹陷症。说明指甲与营养也有一定的关系。
4、长期接触冷水
手指长期与冷水接触,末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍,也可能是发生指甲凹陷的诱因。
5、寒冷因素
长期户外作业的人指甲凹陷的发生率明显高于其他工种。
小心灰指甲
灰指甲主要表现为指甲上有小坑、甲板增厚变得浑浊、易碎,同时甲板会分层变色,慢慢会萎缩掉落,所以指甲出现小坑的时候一定要注意。
1、银屑病
当银屑病晚期的最主要表现,指甲上会有很多不规则的小坑,几乎每个指甲都会这样,同时皮肤的受损面积变大。
2、缺VB
平时熬夜多,压力过大,维生素B缺少得不到补充的情况,指甲也会出现小坑哦!平时要多注意饮食均衡,营养搭配。
3、缺钙缺铁
怀孕期间很容易会出现指甲有小坑的情况,因为缺钙,营养供应不足,另外血液中的铁元素缺少的话也会影响指甲的生长。
无论是灰指甲,还是其他疾病,一点发现手指甲上有小坑,都应该引起重视,及时上正规专业的医院检查并治疗,切不可忽视手指甲上有小坑,尤其是一些重大疾病,更应该提早预防和治疗,否则,健康就会一点点的受到疾病的侵蚀,变得不可抵御。
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