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泡脚的好处
1、泡脚的好处有改善血液循环。
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
2、泡脚的好处有调整血压。
采用中泡脚治疗高血压,可有效地防止物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服,要减少物对人体的激素一般采用外用中法效果比较好。
3、泡脚的好处有消除疲劳。
足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
4、泡脚的好处有改善睡眠。
足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
5、泡脚的好处有促进新陈代谢。
足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。
热水泡脚的坏处
1、热水泡脚的坏处有影响血液流量。
热水泡脚时,由于环境温度的升高,腿部和脚部的末梢血管扩张,足部的皮肤血流量就会增加。
2、热水泡脚的坏处有儿童会得扁平足。
足弓是从儿童期开始形成的,如果经常性用热水给儿童泡脚,会给足部的神经、血管的功能带来一些影响,尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。
3、热水泡脚的坏处有足癣会细菌感染。
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后,患处不仅更痒,还可能出现水泡等,还可能导致继发性细菌感染。
4、热水泡脚的坏处有糖尿病无法活血。
糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一,糖尿病损坏的是足部血管的内皮,血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了,所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。
5、热水泡脚的坏处有静脉曲张更严重。
对于静脉曲张患者,温度的升高会增加局部血流量,从而加重静脉回流负担。
泡脚的方法有哪些
1、泡脚的方法有萝卜熬水泡脚。
有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
2、泡脚的方法有艾叶泡脚。
取干艾叶50―100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。能防止感冒、关节病等。
3、泡脚的方法有酒泡脚。
温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。
4、泡脚的方法有土霉素泡脚。
经多次实践证明:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片,能保证半月左右不再有臭味。
5、泡脚的方法有盐水泡脚。
温水中加入盐巴,盐有消炎杀菌、通便的效果。
6、泡脚的方法有柠檬泡脚。
温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。
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