醋泡脚的功效与作用

概 述

现在进入冬天了，天气特别寒冷，人站了一天，脚会酸软僵硬，如果每天晚上临睡着用热水泡泡脚，不但可以迅速地暖热被窝，还能消除一天的疲劳，让人尽快的进入梦乡。有些人除了用热水脚之外，还喜欢在洗脚水里面加入一些内容，比如花瓣、食盐、中药材和醋等，是为了起到其它的功效。那么，用醋泡脚有什么功效呢，下面我们来讲解一下。

1首先，用醋泡脚可以消除身体的疲劳，特别是足底的疲劳。因为醋可以加速人体的血液循环能力，改善身体各部位的缺氧症状，增强新陈代谢的能力。在洗脚水里面添加一点醋，可以让身体变得轻松一些。

2其次，对于那些有睡眠障碍、经常失眠多梦的人来说，用醋泡脚也可以协调人的交感神经和副交感神经，让它们变得松弛起来。经常用醋泡脚，可以治疗失眠、多梦和半夜骤然醒来的现象。

3另外，人的足底有着丰富的神经，还有众多个反射区，用醋泡脚，活性的醋分子可以通过表皮皮肤，进入血液循环中去，参与血液循环过程，这样可以消除体内的垃圾，让人的身体变得强壮起来。

注意事项：

需要注意的是，泡脚的盆尽量用木盆为好，泡脚的时候要控制在二十分钟左右，时间太长也不好；还要控制好温度，温度保持在五十度左右，太烫和太凉都不行。