概 述 我今年已经有三十六岁了,自动生完了孩子以后,我的皮肤就开始变得特别的差,不仅没有光泽,脸上甚至还起了斑,我试了很多种方法祛斑,不仅没有效果,反而斑还越来越多了,前段时间,我和我一个朋友聊天,她说女人会起斑主要是卵巢不太好,所以需要对卵巢进行调理,可是我平时也不是太注意身体状况哇,那到底吃什么对卵巢会比较好呢?
1若想对卵巢进行保养,首先叶酸是必不可少的一种营养元素,女性经常食用叶酸,可降低卵巢癌的发生率,其发生卵巢癌的几率比很少吃叶酸食物的女性减少了74%,非常有利于女性身体健康。 2此外,女性在日常生活中还需要多补充维生素C以及维生素E,常见的食物有:西红柿,玉米油,橘子等。而单纯地依靠从食物中获取是不够的,适量服用片或制剂来补充。都可以起到很好的保健调理作用。 3最后,在饮食中多摄入一些蛋白质丰富的食物,也是使人体保持生命活动最为重要的物质,而长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用,并且蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。
注意事项: 建议女性在饮食方面一定要以蛋白质丰富为主,同时还需要保持心情的愉快,避免忧虑。一旦出现明显不适时,应当尽快到正规医疗机构接受治疗。
其它相关指引:
[看病挂什么科]妇科
[需要做的检查]超声波检查、腹腔或后穹窿穿刺、腹腔镜检查
[最常用的物]人参皂苷rh2
[费用一般多少]根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(50000-80000元)
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