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腿部经络不通的危害
1、腿部经络不通会引起脾经不通
脾经不通的常见症状有脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。
2、腿部经络不通会引起三焦经
三焦经常见症状:偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。
3、腿部经络不通会引起肺经不通
肺经不通的常见症状:怕风易出汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。
4、腿部经络不通会引起大肠经不通
大肠经不通的常见症状:牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
经络不通的分辨
1、发冷:身上发冷是一种常见的症状,多数人会认为是感冒,其实不然,手脚冰凉就是经络不通的一种情况,这很有可能是经络不通的信号,因为人体的体温是靠气血输送来决定的,只有我们气血充足了,那么我们的体温才会正常,而如果我们的身体出现发冷的情况,那么就说明我们的经络是不通的。并且有些经络不通的人还有可能会出现一半体温正常一半体温发凉的情况,如果我们身体的某个部位出现这种情况,那么可以适当的进行调理。
2、疼痛:当我们在按压某一处地方的时候,感觉这里有痛感,那么应该也是经络不通所造成的,痛者不通,通者不痛,遇到疼痛的问题,我们就要考虑这一点了。
3、麻木:当我们盘腿坐一段时间的时候,站起来会腿麻,因为我们腿部的经络不通了,气血不通就会出现麻木的感觉,所以说我们感觉身上有麻木的情况的时候,应该就是暗示那处地方不通了。
4、肿胀:有的时候经络不通我们是可以通过眼睛来看到的,比如肿胀,一些地方肿是由于血瘀所引起的,如果想要消肿,那么我们就要活血化瘀。身体某个部位有肿胀的现象,那么我们首先就要对该部位的经络进行,找到痛点之后再进行,这样才能很快缓解。
经络不通怎么办
1、莲花坐活动韧带
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。
2、5字调息通五脏
每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念嘘可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。
3、三线放松通经络
平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部--腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
4、薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。
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