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按什么穴位可以止牙疼
1、牙疼可以按曲池穴
如果下齿牙痛,则左右手指相互交叉,用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸,寻找一压就有痛感之处。另外,下齿痛还可以手三里、曲池穴。这些穴位指压时,都应一边吐气一边按压10秒钟之久。如此反复20次,上下齿的疼痛会立即减轻,治疗下齿牙痛的指压穴道法,置于上方的拇指可以左右相互更换。
2、牙疼可以按下关穴
下关穴是人体一个特效穴,是很多种疾病的“克星”,尤其适于牙痛。当你牙痛发作不可忍耐时,按揉下关穴就可以立见功效,而且操作十分简单。下关穴属于胃经在面部的经穴,有消肿止痛、益气聪耳、通关利窍的功效。取穴时需要我们合上嘴,由耳屏向前遁摸有一块高骨,其下面有一处凹陷,即是下关穴。当你用力按揉时,这里立刻会产生酸胀感,如果力量再大一些,你会感觉到半边脸都随之麻木了。按揉时力度要由轻逐渐加重,施压10分钟左右,牙痛症状就会减轻。
3、牙疼可以按按压颊车穴
位于耳下、下颌角处,咬牙是咬肌隆起的地方。用双手拇指指腹,放于同侧面部颊车穴,适当用力,由轻渐重按压0.5～l分钟。功效:解痉止痛,活血消肿。
牙疼吃什么食物
1、苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。
2、注意口腔卫生用牙粉和剂玉池散刷牙。
3、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。
4、水果的话梨最好了西瓜甘寒,能清热降火,润肺化痰。橄榄甘酸平和,清热利咽,解毒。
5、应注意多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多饮水,促进体内致热物质从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。
如何预防牙疼
1、注意口腔卫生,因为不良的口腔习惯会引起细菌的沉积,进而牙齿和牙龈,引起龋齿和牙周疾病等,造成牙齿疼痛。因此在日常生活中,大家一定要养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。
2、蛀牙是引起牙痛的又一重大原因,如果治疗不及时,会侵害牙髓,造成牙髓炎,引起牙齿自发性疼痛。因此大家如果发现蛀牙的情况,应及时治疗。
3、大家要养成睡前不吃糖、饼干等淀粉之类的食物。避免牙齿被侵蚀而出现疼痛。
4、多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5、不要饮酒,禁忌吃热性动火食品。以免牙齿受热而出现过敏性疼痛。
6、脾气急躁,容易动怒是诱发牙痛的重要原因,因此大家要心胸豁达,情绪宁静。
7、保持大便通畅,勿使粪毒上攻。
8、勿吃过硬食物,以免牙齿应咬硬物而疼痛;少吃过酸、过冷、过热食物,以免引起过敏性疼痛。
9、每天刷牙,保护牙齿,早晨起床后刷牙,中午晚上饭后刷牙,睡觉前刷牙。都是很有效的保护牙齿的方法,简单有效,饭后如果没有时间刷牙,可以选择牙线清理牙齿,也会保护牙齿,提高牙齿健康。
10、睡觉前不可以吃糖和甜食,水果也不可以吃,防止蛀牙的形成。平时的饮食多吃清胃火和清肝火的食物。忌酒。不可以吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食物。好好保护牙齿。也可以以吃一些,治疗牙疼的物或止疼,来缓解牙齿的疼痛,牙齿对对我们是很重要的,一定要保护好牙齿,一年去洗两次牙,看一次牙医。自身也要提高对牙齿的关注。
