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针灸减肥有副作用吗
1、针灸减肥会感染传染病
在一些针灸减肥场所没有严格按照“一人一针一穴”的基本原则,用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备,因而就产生了这种针灸减肥副作用的问题。
因为如果使用非一次性的针灸针,那么每扎过一个穴位,就应该将针收起浸泡,再进行高温高压消毒,这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形,感染传染病的危险相当大。
2、针灸减肥有时会晕针
没有效果最多是浪费了钱财,耽误了时间,最可怕的是“扎出事”来。在进行针灸减肥时,腹部的针不能进得太深,否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性,更应多加注意。
3、针灸减肥会使增加
我们知道,通过针灸之后我们身体中的血液循环会加快。女性正常情况下每个月都会有,针灸减肥最常见的一个副作用就是增加我们的量,并且时间也会增长。所以说,想要更好的促进身体健康,建议女性在期间最好能够停止这种减肥方法,避免对身体造成损伤。
针灸减肥有哪些误区
1、效果每日可见
采用针灸减肥,有的人见效快,而有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。
2、针扎得越多越好
很多人认为针扎得越多效果越好。其实,适合针灸减肥的穴位只有10多个,只有对症选穴,才能取得好的效果。
3、针灸容易感染
针灸用的针都很细小,对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。
4、针灸减肥一劳永逸
针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)。当疗程停止后,体重基本上能保持1～3年的正常水平。针灸减肥不是像某些人想象的那样一针就能见效,并且还可以一劳永逸。
针灸减肥要注意哪些事项
1、针灸减肥不主张采取节食,减肥不能急于求成,过分抑制食欲,只会增加中医针灸减肥反弹几率,同时还会削弱消化器官功能,降低人体新陈代谢机能,重则会导致厌食症,结果得不偿失。中医针灸减肥过程是真正享“瘦”的过程,只要做到饮食习惯规律,不饿不吃,就可以拒绝针灸减肥反弹了。
2、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停针,就会马上反弹。
3、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。
4、出血体质、血液病患者、凝血机制有问题等人士。因为针灸减肥是以银针直接扎在皮下穴位,针眼虽小,但对一些凝血障碍者也是有伤害的,因此,建议这些病人不要采用针灸来进行减肥。
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