总是难以怀孕时，除了去做一些相关或必要检查外，注意放松精神。女性不要过于焦虑，丈夫不要产生埋怨心理。准备受孕时先一下排卵期，安排在排卵期，但后绝不可精神过于集中在能否受孕这个问题上，解除心理压力反会增加受孕机会。
有哪些因素导致受孕困难？
1、女性输卵管不通
输卵管是受孕的重要官。和在这里相遇，形成卵。如果输卵管有炎症，管腔部分阻塞，卵容易滞留在输卵管，形成宫外孕。
如何避免：
准备怀孕时要先去妇科治愈输卵管炎，并将其疏通，保证受孕通道畅通。
2、男性精索静脉曲张
精索静脉曲张会造成血液滞留，导致局部温度升高，缺氧并造成代谢积聚。
如何避免：
如果精索静脉曲张已引起萎缩，或质量明显下降，及早就医治疗，治愈后再考虑怀孕。
3、节食造成活力下降
现代女性中有很多人追求窈窕身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，另外，孕前营养不足还会影响发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。
如何避免：
准备怀孕时不要节食，要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素，待营养状况良好时再怀孕。
4、偏食造成活力不足
的产生与饮食密切相关，如果男性有偏食习惯，锌具有影响脑垂体分泌促进性腺激素，促进性腺发育及维持正常功能的作用，还可以提高的活动力，能够防止过早地解体，有利于与结合，形成正常的卵；硒也是一种微量元素，一旦缺乏对的生成及活力也会产生较大的影响。
如何避免：
锌和硒的摄取几乎完全来自于食物。饮食上最好吃得杂一些，不要忌口，尤其注意多吃富含锌和硒的食物，如鱼类、牡蛎、动物肝、大白菜、萝卜及大豆、小米、糙米等杂粮。
5、对于怀孕精神上过于压抑
现代心理学研究和临床调查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。
如何避免：
总是难以怀孕时，除了去做一些相关或必要检查外，注意放松精神。女性不要过于焦虑，丈夫不要产生埋怨心理。准备受孕时先一下排卵期，安排在排卵期，但后绝不可精神过于集中在能否受孕这个问题上，解除心理压力反会增加受孕机会。
6、经常洗热水浴伤及
优生专家在一项调查中发现，温度升高也是影响功能的一个重要因素。当环境温度升高时，的皮肤就会松弛，以便散热；当环境温度下降时，皮肤就会收缩，以利于保温。通过这样的调节方法，人类确保的活力。如果长期洗热水浴，就等于给增加温度，使处于高温状态下，生成的最佳温度，影响正常的产生。
如何避免：
尽量不采取热水浴，特别是不要洗热水盆浴及桑拿浴，这样对的损害作用更大。
7、女性过量摄取肉类
研究专家通过动物实验发现，如果饮食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加，而肉类食物中就含有这类高蛋白。
如何避免：
准备怀孕时恰当摄取肉类食物，每天的摄入量不要超过总热量的20%。
8、过频使体内形成抗体
临床研究显示，过于频繁不仅只是降低的质量，影响受孕，还会在血液中形成一些抗体，形成受孕障碍。在和中含有许多蛋白质，这些异性蛋白在女性生殖道被吸收后成为抗原，诱发女性体内发生免疫反应，继而在女性生殖道局部组织或血液中产生抗体。
如何避免：
夫妇在准备怀孕时，最好暂停一段时间，或使用3-6个月，以使女性不再接触，使血液中的抗体效价降低或消失。
9、经常做长途骑车运动
骑车时车子座椅正好处于男性的，时间过长座椅会持续，导致功能受到影响。而且，长时间骑车还会使人很疲劳，造成明显充血，可能诱发前列腺炎，使分泌减少，不利于受孕。
如何避免：
固然骑车是一项很好的运动，但在准备怀孕时最好先放弃一段时间，可以采取其他运动方式代替，如游泳、登山、打球等。
10、生活中经常使用PVC包装品
PVC是现今很多食品的包装材质，其中含有聚氯乙稀和增塑剂。和欧洲的调查显示，如果长期使用这种材质制成的包装品，所释放出的化学剂被人体吸收后，会对人体内分泌产生严重干扰，导致质量下降，胎儿先天发育缺陷等。
如何避免：
盛放热食物、存放食油或饮用水，最好选择无色玻璃或无色陶瓷制品。偶尔使用应避免盛放高温或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化学物质析出。
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