1、抽烟有危害有多大
烟草中的尼古丁和多种有毒物质是人体健康最大的杀手之一，抽烟无异于慢性，尤其是有些丈夫抽烟导致妻子吸入二手烟的，情况更加不容乐观。二手烟要远比自己吸烟的伤害大，对女性健康很不好。烟草中的有毒物质会降低男性的质量和数量，也就是说烟草中的有毒物会杀死一批。也可造成的损伤，受损的如何与女性结合，就会导致胚胎发育不良，也就是医学上所说的胚胎畸形，后果不堪设想。
2、酒后是大忌
在古代人们就知道了酒精对的伤害有多大，古人就有酒后不入房的说法。喝少量的洒有助于男性强身健体，但喝多或是喝醉对男性的杀伤力非同一般，酒醉一次，男性的三五天都不能恢复正常。酒精中毒的如果与结合，会导致胚胎发育异常，造成难以挽回的后果。长时间喝酒醉酒的男性，不光影响优生优育，对自己身体的健康伤害也是非常之大的，酒精肝等疾病随时可能到来。建议男性们少喝酒，更不能醉酒，对健康不利。
3、经常吃快餐
现在的快餐饮食卫生标准有多好，难以评估，也就是说这些食物健为健康没有人知道，经常摄入这些营养不良，又不健康的食物会导致人体营养状态下降，质量下降，甚至是出现其他疾病。
4、其他不良习惯
有些男性喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，每餐无肉不动筷子，青菜却一个月不吃都行，造成身体缺乏维生素和微量元素。不爱喝水，一整天下来就喝一两杯水，水有助于男性的活力，不喝水或汤或导致活泼程度降低，质量下降不利于优生优育。熬夜，长时间坐电脑，三餐不准时，睡眠状态不好，不运动，长时间驾开，不吃早餐等等不良习惯也都是导致准爸爸们质量下降的原因，会直接影响到健育。为了宝贝们的健康，准爸爸们还是好好努力，离这些不良习惯，坚持锻炼，调养好身体做一个合格的好爸爸。
