男女两性的结合将会孕育出未来的小生命，而优良的婴儿来自优良的和的结合，这就要求夫妇双方怀孕前生理和心理须处于健康状态，有一个适宜的环境和良好条件，尽量避开不利于优生的因素。
(1)不要在情绪压抑时怀孕
人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响或的质量，而且受孕后也会因情绪的而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时。
(2)不要在疲劳过度时怀孕
如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，迎来送往，体力超负荷消耗，降低了和的质量。新婚蜜月时频繁，也会影响和在内着床的环境，不利于优生。
而人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕的收缩，导致流产或先兆流产。因此最好不要在疲劳过度时怀孕。
(3)不要在患病期间受孕
因为疾病影响体质、卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的物可能会对和产生不利影响，导致新生儿有缺陷。因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停半年以上再怀孕。
(4)不要高龄怀孕
怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。
