用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 母婴 > 孕妇饮食 > 

孕妇营养鸡汤做法-孕妇喝鸡汤的好处

作者:佚名     时间:2015-11-01     浏览:737    


孕妇喝鸡汤对胎儿没有影响,可以把鸡皮和表面的脂肪去掉避免太油腻,鸡汤满足孕妇对蛋白质的需求。偶尔喝鸡汤对孕妇是有好处的。孕妇后期要多补补,因为孩子在中后期发育的非常快,营养跟不上会导致孩子发育慢。


孕妇喝鸡汤的好处


孕妇喝鸡汤对胎儿没有影响,可以把鸡皮和表面的脂肪去掉避免太油腻,鸡汤满足孕妇对蛋白质的需求。偶尔喝鸡汤对孕妇是有好处的。孕妇后期要多补补,因为孩子在中后期发育的非常快,营养跟不上会导致孩子发育慢。


孕妇营养鸡汤做法


很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那么孕期要感冒要怎么办呢?喝鸡汤,对喝鸡汤对缓解感冒症状有很多好秒,对于感冒了的孕妇来说不防喝点鸡汤,那么鸡汤怎样做最有营养呢?


1、锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放进去,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净;


2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开.


3、高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟(可保持汤是清汤,不会浑浊),关火等待高压锅气压降低;


4、放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了。


5、如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味就可以了。

 
喜 欢

398

 
上一个:取环后怀孕需要注意什么饮食事项?
下一个:孕妇可以喝乌梅汁吗?乌梅汁有什么功效?
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2025 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]