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孕妇如何开奶

作者:佚名     时间:2017-01-09     浏览:489    


要说孕妇如何开奶这个问题,一般只有妇科医生会知道,就连其他的医生通常也是不知道的。其实这个问题是关系到宝宝的切身利益的,如果做不好的话,很有可能宝宝就会喝不到母乳了。而现实中的奶粉质量再好,都没有奶水好,这是大家都知道的。其实最主要的原因就是因为奶水的营养价值高,里面还含有一些疾病的抗体。


宝宝喝母乳还可以增强抵抗力的,但是现实中还有很多宝宝是喝不掉奶水的,当然这其中的原因有很多,这还和每个人的心态是有关系的。宝宝喝不到奶水的原因之中就有一个是因为孕妇开奶的不顺利。下面就来详细地介绍一下孕妇如何开奶这个问题。


1.注意“食”效


新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。


2.两边的都要喂


如果一次只喂一边,受的减少,自然泌乳也少。两边的都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。


3.多多吮吸


奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来。喂得越多,奶水分泌得就越多。


4.吸空


要多与宝宝的肌肤接触,孩子对的吸吮是母乳分泌的最佳。每次哺乳后要让宝宝充分吸空,这有利于乳汁的再产生。


5.补充水分


哺乳常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。


6.充分休息


夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。


7.


能分泌乳汁,用干净的毛巾蘸些温开水,由中心往方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列方式:环形双手置于的上、下方,以环形方向整个;螺旋一手托住,另一手食指和中指以螺旋形向方向;指压式双手张开置于两侧,由向挤压。


8.避免


如果、破皮、皲裂或流血并导致发炎,就会影响乳汁分泌。为避免受仿,建议们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则容易反复。


原来,孕妇们要做好开奶工作,是有这么多的步骤需要去做的,这其实也就是间接地在为宝宝的健康着想的。有了上面介绍的比较详细的开奶步骤,我们就可以在自己怀孕的时候自己来开奶了,这还是挺吸引人的。所以为了宝宝的健康,我们的年轻们请做好开奶的工作。

 
喜 欢

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