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宝宝能吃芋头吗?宝宝吃芋头的做法

作者:佚名     时间:2014-10-10     浏览:1002    


宝宝能吃芋头吗?宝宝能吃,芋头营养比较丰富,芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,能够增强人体的免疫力。但芋头有粘液不好消化,给宝宝食用要适量,以免造成消化不良拉肚子。


宝宝能吃芋头吗


宝宝能吃芋头。宝宝能吃,芋头营养比较丰富,芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。


芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能。这对宝宝而言都是很好的,能增强宝宝的抵抗力。


只是宝宝吃芋头时要注意芋头有粘液不好消化,宝宝太小,不易吃太多的芋头,否则消化不好。宝宝吃的芋头要做的烂一些,可以将芋头放在粥里,熬粥的时候煮烂些,这样芋头本身的发干,也不会导致宝宝便秘发生。


宝宝吃芋头的做法


芋头玉米泥


食材:芋头50克,新鲜玉米粒50克。


做法:


1、芋头去皮洗净,切成块状,用水煮熟。


2、玉米粒洗净,煮熟,然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。


3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状,倒入玉米浆,搅拌均匀。


芋头玉米泥的功效:玉米富含蛋白质,多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分,芋头的淀粉含量达70%,此外还富含蛋白质,钙、磷、铁、钾、镁等,经常食用对肝肾有益。


淮山芋头烧排骨


食材:仔排1斤,芋头5个,淮山1根,盐2克。


做法:


1、排骨洗净后,切成长短适宜的小段,加入料酒、生抽、盐略腌一会儿。


2、芋头、淮山洗净后去皮,切成滚刀块。


3、锅中放油烧热,放入仔排大火爆炒。炒至仔排变色,略带焦黄。


4、将仔排铲至一边,倒入芋头翻炒后,加入适量盐调味。加入淮山继续炒。炒至淮山和芋头半熟时,倒入清水1碗,大火煮开,改小火煮至仔排、芋头、淮山酥烂。收干汤汁出锅即可。


淮山芋头烧排骨的功效:以芋头和排骨为主料的一道烧制菜肴。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

 
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