7：00am早餐营养又简单 hold住一天好精神
周一一上班就得处理周末堆积的工作，想要一直到中午吃饭的时候都保持精力充沛。那就别犹豫了，丰富你的早餐菜单吧！不过要注意挑选那些你的胃比较容易接受的食物，因为压力会使消化能力减弱的。
菜单：两片黄油面包，一杯橙汁，一块榛子巧克力，一杯茶
菜单要点：榛子巧克力。巧克力里含有可可碱，能让你的大脑保持兴奋状态。榛子提供镁和维他命B族，有利于大脑平衡，让你时刻保持清醒。最重要的是巧克力里所含的类似于的抗忧郁物质是保持愉悦心态的最好帮手哦。
7：30am 保养加点料 hold住透亮好气色
周末生物钟完全混乱，皮肤自然会出现一些小症状，干燥、黯沉，还浮肿？在早上的日常保养步骤之前加上一片保湿面膜，最快时间给肌肤注入水份，同时也为后续的保养打好底子。
然后使用美白精华做介质，活化血流速度，促进血管到皮肤间的养分传递，让气色红透，只要两分钟就能拥有透亮光感哦！
三步法
Step1 ：全脸擦上精华液后，趁着尚未吸收，依图示顺序，用两手中指滑动。
Step2 ：掌心包住脸，从T字部位往外按，每按一下深呼吸一次，帮助肌肤放松。
Step3 ：依图示用中指指尖，由往外轻轻按压，让成分渗透肌底。
15：00pm 补妆时间到 hold住服帖美妆容
照镜子，看到脸上开始出油，妆也跟着花了。这怎么行？hold姐的形象不能毁！赶紧拿起手边的喷雾、吸油面纸、棉棒、毛孔修饰霜，飞奔洗手间吧！
用吸油面纸以按压方式吸掉肌肤表面多余油脂。以保湿喷雾喷洒全脸，喷完后以手掌按压，促进吸收。把毛孔修饰霜先点在手背上控制用量，再以按压方式擦于T区。眼妆晕染区用棉棒以滚动方式滚掉脏东西。最后用稍微湿润的海绵沾取适量干粉按压在T区部位即可。
18：00pm 10分钟通勤妆改约会妆 hold住他的心
晚上约了他，赶紧花10分钟变个妆，把早上的优雅裸妆改造成适合晚上的约会妆。
Step1：补底妆补粉底之前，别忘了先用吸油纸吸去脸部多余油脂。用粉饼或蜜粉饼轻轻按压，额头和鼻翼下方三角区要补得干净均匀，但不要厚重。
Step2：补眼妆直接保留之前的眼线，用眼影刷沾取少量深色系眼影，沿着原眼线处描画，然后由眼尾至眼头方向向上晕染开即可。再贴上一副自然系假睫毛。
Step3：补唇妆的唇妆最能让他蠢蠢欲动，所以直接涂上粉色唇蜜就大功告成了！
