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减肥瘦身 _
健康知识 |
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![减肥瘦身]()
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| 苦丁茶能减肥吗 |
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| 你知道苦丁茶是什么吗，苦丁茶服用之后对什么有什么好处呢?专家告诉我们，苦丁茶属于一种药用的茶类，主要就是治疗高血压，营养价值非常的高。今天，就来和大家一起说说苦丁茶能减肥吗?来了解下吧! 苦丁... |
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| 2023-02-18 659℃
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美容
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减肥瘦身
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| 最简单有效的冬季减肥方法 |
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| 冬季，人的新陈代谢变慢，如不注意饮食和运动，脂肪很容易积累起来。那么，最简单的冬季减肥方法是什么呢?下面，分享6大冬季减肥方法，简单有效，而且还很有趣味哦。 1、和宠物一起快步走 养只宠物狗吧... |
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| 2023-01-17 442℃
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美容
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减肥瘦身
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| 选对水果蔬菜 减肥效果大不同 |
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| 一项最新研究发现，多吃水果，特别是浆果、苹果和梨，以及不含淀粉的蔬菜，比如大豆和花椰菜，有利于长期减肥。而含淀粉的蔬菜，比如豌豆、土豆和玉米，会逐渐增加体重。 据福克斯新闻网报导，哈佛陈曾熙公... |
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| 2022-12-25 701℃
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美容
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减肥瘦身
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| 重油重盐易发胖 每天吃多少油盐健康？ |
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| 饮食重口味会让人肥胖。而重口味的饮食一般都重油重盐。营养师们在给出解决肥胖的饮食方案中都会强调要少油少盐。那一天吃多少盐油才不会发胖？ 每天吃多少盐油不会发胖？ 1.每人每天食用烹调油不超过2... |
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| 2022-12-18 584℃
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美容
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减肥瘦身
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| 30岁以后发胖的原因 |
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| 30岁以后发胖的原因 一、生理因素 生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，... |
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| 2022-12-04 531℃
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美容
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减肥瘦身
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| 推拿的好处和坏处-推拿减肥有效吗 |
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| 推拿减肥只能作为一种辅助减肥的方法，不能作为主要的减肥方法，减肥的效果也是缓慢的，建议平时多做有氧运动，不要胡吃海喝。 推拿的好处 推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手... |
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| 2022-12-04 683℃
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美容
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减肥瘦身
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| 瘦腰有诀窍 轻松瘦成小蛮腰 |
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| 秋季胖女孩瘦腰一定要对症下。现在这个季节，正是里面穿个打底裙，外面穿风衣的时候。可是如果腰身太粗，穿起来就不好看了。想要瘦腰，一定要对阵下。不同类型的肥腰有不同的瘦腰方法，同时还应配合吃瘦腰食... |
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| 2022-10-31 217℃
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美容
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减肥瘦身
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| 女人，切记不要盲目减肥 |
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| 【养生保健个人案例】 袁芳芳从一个小城镇考进了上海一所大学，她非常高兴。从到校园的第一天起，她就暗下决心，一定要发奋读书，毕业后能留在上海，找个理想的工作。可是开学不久，一场摸底把她给吓坏了，... |
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| 2022-10-20 945℃
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美容
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减肥瘦身
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| 如何告别婴儿肥 |
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| 婴儿肥看上去虽然可爱，但是从身形的整体上来看，还是存在很大的缺陷。现在的人都是以V型脸为主，对于婴儿肥则是非常的纠结。为了跟随时尚审美的潮流，做一位小脸，今天就跟着我来学学1天就可瘦脸的方法，... |
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| 2022-10-15 633℃
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美容
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减肥瘦身
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| 松弛型大脸怎么瘦脸呢 |
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| 松弛型大脸如何瘦脸呢？随着年龄的增长和生活工作压力的增大，很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，随之而来的是脸颊两边的肌肉也变得越来越松弛，久而久之形成了一张松弛型大连，那么，该如何解决这一问... |
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| 2022-09-26 799℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 穿低腰牛仔裤能瘦腰吗 |
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| 一、低腰牛仔裤不具瘦腰功效 低腰牛仔裤的低腰设计，容易让女性的美一展无遗，但是在美化你腰部线条的同时，也会导致脂肪往上位移，造成游泳圈上身。这是因为，低腰裤往往会卡在小腹上面，靠近骨头附近，这... |
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| 2022-09-25 461℃
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美容
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减肥瘦身
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| 晚饭不吃能减肥吗？ |
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| 这么长时间的空腹，虽然可以使机体为了得到更多的能量供给生命活动而开始消耗体内的积蓄的能源即脂肪，来提供机体正常的生命活动。但是我们的机体也就从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下，一旦有食物摄入，... |
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| 2022-09-22 759℃
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美容
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减肥瘦身
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| 白领女性一个月瘦身的秘诀 |
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| 上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动，可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。 上班族桌边运动 A.屈膝上提 功能：训练大腿前侧、下腹部肌肉。 1.坐在椅上，颈部放松，背打直，肩靠椅... |
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| 2022-09-17 982℃
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美容
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| 瘦脸美颜操怎么做？最快速的瘦脸方法 |
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| 风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号，长久下来更会导致脸部循环不良，易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。 瘦脸美颜... |
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| 2022-09-13 858℃
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美容
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| 拔罐减肥真的有效吗？拔罐减肥的原理是什么 |
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| 用拔罐方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、加速排出！ 拔罐减肥真的有效吗？ 通过对局部部位的吸拔，能疏... |
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| 2022-08-31 810℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 注意！ 人体最容易长胖的5个部位 |
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| 1.腹部 我们可以发现，男好，女罢，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪层本来就比手臂、背部等一些部位要厚，加上长期久坐不起，饮食无节制又或便秘，腹部就会明显凸出来。 针对减肥方法 多吃富... |
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| 2022-08-29 880℃
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美容
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减肥瘦身
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| 减肥不伤身 4个方法让你健康瘦 |
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| 1：土豆减肥法 许多韩国明星都用的土豆减肥法，是在韩国颇为盛行的一种减重方式，有些人可能认为土豆的卡路里偏高，其实仔细研究，你会发现，比起其他含碳水化合物的面粉、米、地瓜、香蕉的热量都来得低，... |
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| 2022-08-25 541℃
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美容
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减肥瘦身
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| 跳绳能瘦腿吗？怎样正确跳绳瘦腿 |
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| 跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系... |
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| 2022-08-25 852℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 绿茶有效减少腰腹部脂肪 |
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| 科学实验表明，亚洲特别是地区古老传统饮料的中，确实含有尤其是有益的物质，例如绿茶对腰腹部脂肪减少有益。 在日前由国际生命科学学会中国办事处等联合主办的中国控制中心性肥胖科学大会上，联合利华立顿... |
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| 2022-08-23 721℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 清脂效果超级好的8种食物推荐 |
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| 食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里，可以是正餐，也可以是零食。 1、杏仁及其它果仁(连皮一起吃) 超级功能... |
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| 2022-08-20 949℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 怎样减大象腿 大象腿这么做轻松瘦掉 |
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| 每一个人的身材都是不一样的，有的人分配的非常合理，但是有的人却是有缺陷的，比如说上身胖下身瘦，还有就是相反的，那您知道怎样减大象腿吗？您知道日常吃什么瘦大腿吗？今天小编就为您介绍一下有关大象腿怎... |
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| 2022-08-16 627℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 脸部操帮你甩掉双下巴 |
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| 下巴稍微抬高，将下巴线到锁骨之间均分成三个区域。在1的区域，用双手食指和拇指，左手在上、右手在下，捏住肌肉，从左耳下方往右耳方向轻轻扭转（左手先移动，右手跟在后）。在2的区域，头往右转，使脖子... |
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| 2022-08-04 653℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 吸脂减肥瘦脸的原理有哪些 |
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| 一张大饼脸或者胖圆脸不知抹杀了多少杭州女性的美丽梦想。既然吸脂减肥可以安全有效瘦身，那么脸部吸脂能否同样实现安全瘦脸呢？是肯定的。 面部减肥的概念不仅仅是颊部吸脂。脂肪在面部主要分布在皮下，另... |
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| 2022-08-02 303℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦脸瘦臂美背的减肥操的做法 |
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| 西葫芦约含水分94%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好，还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不... |
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| 2022-08-01 393℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 柔软瘦腰瑜伽 性感小蛮腰不再远 |
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| 1、侧三角式：站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起。 2、站姿前屈：站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向... |
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| 2022-07-29 220℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 如何利用白醋减肥？喝白醋能减肥吗？ |
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| 白醋能促进消化，同时也容易使食欲旺盛，能起到开胃的作用。白醋能够促进人体的新陈代谢功能，能够增加肠蠕动，能够分解脂肪，还能预防便秘，从而起到一定的减肥功效。 喝白醋可以减肥吗？ 喝白醋可以起到... |
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| 2022-07-03 385℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 5步教你轻松打造小V脸 |
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| 我们所通称的东方美人脸：鹅蛋脸和瓜子脸就与这两大标准十分贴近，因此这两种脸型又被称为标准脸型，一般来说，理想脸型的长宽比应为34:21，面部紧致、五官立体、线条流畅，无论从任何一角度看，都毫无... |
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| 2022-06-18 169℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 秋季最有效的减肥食谱 |
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| 秋季最有效的减肥食谱 减肥食谱一： 早餐：吃早餐的时候可以喝一杯牛奶，然后再加一个鸡蛋煎饼，但是要注意鸡蛋煎饼中间不要有薄脆，别看这小小的一片薄脆，它所含有的热量非常大。 中餐：中午可以吃的稍... |
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| 2022-06-01 465℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 吃什么能减肥？吃蔬菜泥会瘦 |
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| 想要在两餐之间，享受巧克力零食吗？可以吃上一个小方块或者两个小方块大小的黑巧克力。在一项研究中，巧克力爱好者中吃了黑巧克力的相比那些吃牛奶巧克力的人，几个小时后少吃了15%的披萨。因为黑巧克力... |
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| 2022-04-29 395℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦脸瑜伽操：如何快速变成小脸美人？ |
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| 只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。 瘦... |
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| 2022-04-21 290℃
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美容
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减肥瘦身
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