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减肥瘦身
4大狠招瘦腰最给力
       弯身仰举 如果你觉得做仰卧起坐有困难,那就改做弯身运动吧。仰卧于地板上,把双手放在身体两侧。只用你的腹部肌肉把提起离开地面,同时要把双臂和肩膀贴在地板上。保持这样的姿势几秒钟,然后轻轻把身体落...
 2021-07-22   817℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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晨起第一杯水让你瘦得更快哦!
       有人主张早晨起来喝一杯淡盐水,专家认为没多大意义。现代人本身摄取的钠就过多,在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,会增加无价值盐的摄入。研究表明,白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮...
 2021-07-03   685℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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吃饱早午两餐更有助于减肥
       在任何一个有关减肥的话题里面,少吃似乎更有帮助。但是糖尿病协会在24日于芝加哥举行的会议上,公布一项针对身高体重对身体肥胖度影响的最新调查显示,吃饱早午两餐,相比一日之内少食多餐更有助于减肥。...
 2021-06-15   614℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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走路减肥有效果吗?走路减肥的技巧
       走路作为一种运动,自然比坐着要消耗更多热量。走路还可以锻炼腿部肌肉,让腿部线条更优美。此外,走路可以促进胃肠道蠕动,减少便秘等消化系统不适,有助排毒减肥,重要的是,它还可以锻炼心肺功能,让你在...
 2021-06-07   163℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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喝牛奶会丰胸么 这样喝牛奶越来越大
      拥有迷人的是每个女人的梦想,很多的人都知道木瓜有丰胸的效果,那么喝牛奶会丰胸么?牛奶什么时候喝最好呢,今天就给大家详细介绍一下究竟喝牛奶是怎么丰胸的呢,赶紧来看看下文的介绍吧!牛奶提倡大家天天喝...
 2021-05-24   260℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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脸部滚珠滚一滚轻松瘦脸
       慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。 瘦脸的运动有哪些? 大脸太难看?...
 2021-05-16   210℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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7步法帮你赶走大圆脸
       手指自然并拢,放于耳下,然后往下轻擦,到达颈部的时候,顺着左右两侧的胸锁乳突肌往下继续至锁骨处。的重点是,不仅仅是利用指腹,而是自然地利用手指来轻擦,从耳下开始,稍稍往前下来。 7步法帮你赶走...
 2021-05-05   971℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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马甲线是什么?如何练就马甲线?
       身体站直会让你的形态好看很多。同时站姿正确时,身体会不自觉地调动腹部肌肉,从而消耗热量。身体处于脱水状态时,上腹部会额外摄入4磅的热量。因此,每日必须保证摄入约1440毫升(约6杯)的水或其他...
 2021-04-23   839℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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吃花生会胖吗?花生减肥食谱
       花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。 吃花生会胖吗 对于很多人都...
 2021-04-20   526℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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普洱茶能减肥吗?喝普洱茶的注意事项
       生命在于运动,想要减肥就需要坚持适当的运动锻炼,最好每天都能够坚持快走半个小时以上,因为快走也是一种有氧运动。 普洱茶能减肥吗 普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。普洱茶怎么喝很重要...
 2021-04-10   254℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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意式咖啡减肥吗?意式咖啡的功效与作用
       意式咖啡经过耐心在制造,强烈美妙的芬芳香味、泡沫呈现的温暖色调、表面浮动的咖啡油,带来强烈且持续的口感,这些都是一杯良好冲煮的espresso咖啡中所呈现出来的所有特征,是意式咖啡给饮用者在嗅...
 2021-04-04   569℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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脸胖的人怎么最快瘦脸
       女人除了要保持体形的纤细苗条之外,脸型也是非常重要的。现在的人都非常的喜欢精致小巧的V型脸,可是对于有些脸胖的人来说用什么方法可以瘦脸,让胖脸变小呢?到底什么样的方法瘦脸是最快了呢?这些问题都...
 2021-03-20   572℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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