“油”润全身：
想要舒缓肌肉压力，可将油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢直至其被皮肤吸收。为了避免油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
颈部：
颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜颈部，涂乳液时要轻轻，促使颈部肌肤吸收养分。
口唇：
要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
滋润双手：
手是最能看出一个人保养皮肤的关键，也不是只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。保持手上皮肤的嫩滑，也会让整个人都减龄不少。
茶包敷眼：
将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。可以消褪眼睛的浮肿以及帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。
补充水分：
临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻睡觉。
