牙齿美白小窍门一：花生粉擦牙
做法：把花生研磨成粉末状，用适量的清水调和成糊状，然后将其涂抹在牙齿上，保证每一颗牙都有沾到。花生中富含多种维生素和微量元素，对牙齿美白和坚固都有非常好的作用。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
做法：把橘子皮洗净，去掉色素层，留下白色的那一层，然后放入微波炉中烘焙烤干，再将其研磨成粉末状，在每次刷牙时，在牙膏中混入一点橘子皮粉末，然后进行刷牙，坚持一段时间美白效果明显。
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牙齿美白小窍门三：食醋漱口
做法：首先要取适量的白醋，将其含在嘴里，尽量让牙齿都能接触到白醋，然后保持3分钟左右吐掉，再开始正确的刷牙方法，过后你会发现，牙齿变得很白净闪亮。
牙齿美白小窍门四：饭后吃芝士
做法：在每日用餐过后，吃上些许芝士可防止牙齿腐化，并达到坚固牙齿的作用。不爱吃芝士的朋友们，可以用酸奶或牛奶代替哦，这些都有同样效果。因为它们中含有矿物质钙、磷，可防蛀牙，让牙齿闪亮。
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