相信很多人都对鸡皮肤不会陌生吧，身边有很多人，甚至你自己就在遭受着鸡皮肤的困扰，很多人甚至腿上的鸡皮肤夸张的到了夏天都只能穿着长裤，不敢把自己的腿露出来，真的很痛苦。不用担心，鸡皮肤是有的治的，而且只要简单的几个步骤就可以在一个月之内拥有瓷白水嫩的肌肤哦！赶快来学一下！
鸡皮肤的原因
鸡皮肤最常都是出现在手臂和腿部的正面或者外侧。鸡皮肤又可以叫作毛发苔藓，或者是毛周角化病，是一种很常见的皮肤病，一般都是遗传的，主要是因为毛囊口角化而导致的，与脂肪代谢有关。所以这就是为什么较胖的人更容易出现这种情况。
鸡皮肤怎么消除？轻松几步搞定鸡皮肤
1：准备一块热毛巾，将热毛巾敷在腿上，用热气打开毛孔。
2：再用去角质盐，均匀的抹在腿上，轻轻的、揉搓。
3：用海绵扑来去角质，千万不可太用力，不然会伤害皮肤。去完角质以后，就可以发现腿部的肌肤已经光滑了很多。
4：用软刷来刷自己的腿，依次从上到下的揉搓，动作也要很轻柔。
5：完成后，再用热毛巾裹住腿部，大约五分钟。
6：然后再给腿部抹上精油，轻轻，直至全部吸收。
7：再给腿涂上润肤的滋润霜即可。
以上步骤只要长期坚持下来，大概不到一个月，腿上的鸡皮肤就可以基本解决了，身体其他部位的鸡皮肤也可以通过这样的方法来解决。
应对鸡皮肤的其他小招数
可以外涂维生素A酸，能改善鸡皮肤，避免抓、挠、挤，易诱发毛囊炎，或用一些温和去角质产品。鸡皮肤滋润很重要，应用滋润产品清洁和护理，平时多吃些富含维生素A的食物，蔬果，避免食物，随着年龄增长鸡皮肤会变平。注意每个人的体制不一样，如果严重的鸡皮肤，毛囊炎建议可以到正规皮肤科看看。
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