熬夜急救TIPS 夜猫族必修保养课程

加班工作：卸妆后用冷水洗脸让皮肤表面紧缩，接着用化妆棉沾保湿化妆水擦去老旧角质，有空的话加敷方便免洗的乳状的保湿面膜让肌肤吸饱水，再擦上保湿乳液或乳霜做好打底准备。

夜店派对：画个保湿服贴底妆，建议在上妆时将粉底液与保湿精华或乳液以1：1调和，分两到三层以轻拍方式上妆，这样粉底最服贴、也不易起屑。易出油的人在补妆时，先用面纸吸净多余油脂，再轻拍粉饼补妆即可。

为保持肌肤清醒，可用化妆水喷雾使肌肤和精神都清醒些，用后要轻拍促使水分吸收，再补充保湿乳液或厚敷保湿凝胶。

也可将化妆棉沾湿保湿化妆水敷脸，让熬夜中的肌肤整晚浸润在水分中，同时也帮助油脂分泌平衡，使脸部不出现黯沉现象。对于正在控制体重的女性，熬夜时段饮食是大忌，若真的想吃点东西时可考虑苹果、香蕉或葡萄等水果。