胡萝卜含有丰富的维生素B族和食物纤维，用它来敷脸可以面部新陈代谢，增进血液循环。喝胡萝卜汁还可以降低MM们对油腻食物的，MM们做面膜的时候也不忘喝上一杯吧。
绿茶紧致面膜
用料：绿茶粉、鸡蛋黄、面粉。
制作方法：
1、打匀鸡蛋黄，加入一勺绿茶粉，拌匀。
2、将蛋黄液和面粉混合。
3、将面膜敷在脸上，停留10分钟后，用温水洗去。
绿茶粉里丰富的维生素C可以美白肌肤，里面的胆酸有紧致皮肤的作用，它可以乳化脂肪，助其被消化吸收。让MM松弛的脸蛋回复紧致弹性，脸自然就变小变瘦了。
胡萝卜面膜
用料：胡萝卜，藕粉，鸡蛋黄。
制作方法：
1、胡萝卜放入榨汁机炸成汁。
2、藕粉和鸡蛋黄放在碗里，打匀。
3、三种材料混在一起，敷在脸上，感觉面膜快结块时用温水洗掉。
胡萝卜含有丰富的维生素B族和食物纤维，用它来敷脸可以面部新陈代谢，增进血液循环。喝胡萝卜汁还可以降低MM们对油腻食物的，MM们做面膜的时候也不忘喝上一杯吧。
苹果瘦身法
非常简单的方法，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其他食物一概不吃，没个周期平均可以减掉3～5千克。
优点：苹果本身含有大量事物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余随尿液排除体外，有美容效果。
副作用：1个苹果大约有100千卡的热量，虽然3天内可无地吃苹果，但是每次最多只可吃2～3个。此外在实行此瘦身法之后3天内，最好吃比较容易消化的清淡食物；否则肠胃在过度饥饿后，一旦接触高热量食物，会过量吸收卡路里，不但增加肠胃负担，更会使身体比之前更肥胖。
|
