全球俯卧撑最牛人，家住亳州市谯城区龙扬镇焦关庄的小伙子焦振敦厚朴实，1分钟可以做110个俯卧撑，游人们惊叹不已。俯卧撑这种运动由来已久，在学校里面每个学生都会做俯卧撑，这是学校的体育课上必备的一项运动。而在军事训练上，这也是一项基本的训练，虽然这项运动比较简单，但是却非常有效的锻炼了人的力量，所以俯卧撑是一项非常好的运动，那么俯卧撑在锻炼身体中起到了哪些作用呢?
1. 改善生理
在做俯卧撑运动的时候，对平衡和支撑能力有着加强的锻炼，它可以改善中枢神经系统，有益于骨质的结实，和关节的灵活，并且能够锻炼韧带的牢固性，使肌肉粗壮，而且富有弹性，在锻炼俯卧撑的时候，能够加速血液的循环，还能够加大人的肺活量，小孩子锻炼俯卧撑，能够增进生长发育，提高孩子的运动能力，所以做俯卧撑是人一生的一种运动。
2.舒缓心理压力
全球俯卧撑最牛人一分钟做110个俯卧撑，令人惊叹不已。俯卧撑除了能锻炼身体，还能舒缓心理压力，减轻焦虑情绪呢。印第安纳大学的研究人员利用心理的方式，对进行了20分钟锻炼的受试者的焦虑水平进行了评估、结果发现，在锻炼后的1～2小时内，他们焦虑的情绪得到了显著地改善。锻炼能够促进一些大脑化学物质(如5-羟色胺)的释放，对于愉悦心境十分有好处。此外，锻炼还能够提高身体核心部位的温度，其作用就如泡在温暖舒适的浴盆中那样使人感觉轻松自在。
3.增强体质
俯卧撑的锻炼，主要是发展人的上肢力量和腹部力量，这样可以提高人体的静力性和动力性，总的来说就是能提高人体的力量素质.经常做俯卧撑锻炼，对人身心发展也是有益处的，它可以调节人的心理使人精力充沛，强壮体魄的人一般心态乐观，并且人有安全感，所以做俯卧撑是一项很好的全动。
在做俯卧撑运动的时候，可以几个人一起做，也可以，大家比赛来做，尤其是对于20到50岁的成年人，工作生活比较忙，可能没有时间，或者是能力去做一些健身的运动，但是如果你做俯卧撑同样能够达到健身强体的效果，并且能够锻炼肌肉，是很多男性朋友非常喜欢的一项运动，也是男性朋友之间，寓教于乐的一种运动。
4. 健脑增智
全球俯卧撑最牛人一分钟就可以做110个俯卧撑，你还想整天躺在床上吗?研究表明，锻炼甚至能够激发大脑的创造性。最近，英国米德尔大学的研究人员对许多受试者进行了创造性思维的，一次是在受试者练完有氧健身操之后的，另一次是在他们坐在一起观看电视期间进行的。结果发现，与观看电视相比，在参加完健身锻炼后，这些受试者感觉自己的思维更加活跃了，因而其创造性都有了更佳的表现。
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