跆拳道规则
基本规则一、拳道的服装
1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。
2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。
基本规则二、跆拳道的场地
1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的、无障碍物的正方形场地。
2、场地的地面应为有弹性的垫子。场地长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。
3、警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
基本规则三、跆拳道的比赛时间
1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。
2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。
本规则四、有效得分
1、有效得分的部位：
躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外))
头部(两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部)
2、得分的含义：
得分：是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。
3、比分为三局比赛得分的总和
4、有效得分分值：
躯干：1分
头部：2分
击倒加1分
基本规则五、跆拳道比赛中允许攻击的部位
1、跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。
2、头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
基本规则六、跆拳道比赛中如何得分
1、使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分,击中头部得二分。
2、有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
基本规则七、犯规
1、kyong-go 是不会对对方造成伤害的犯规，一次判罚0.5分
有以下情况：
1) 转身背向对手逃避进攻
2) 倒地(消极的躲避进攻的拖延时间的)
3) 回避比赛
4) 抓搂，抱或推对手
5) 攻击腰以下部位(不论有意或无意，不论是否得逞(上没踢上))
6) 伪装
7) 用膝部顶撞对手
8) 用手攻击对手面部
9) 越出边界(警戒区之外了，出10×10了)
10) 教练员，运动员的不良行为
2、1gam-jeom是严重的犯规，一次判罚1分
有以下情况：
1) 攻击倒地对手
2) 主裁判发出kal-yeo(暂停，比赛中途有情况)或ke-man(停止，一场比赛结束)的
3) 令后，攻击对手
4) 抓住对手的进攻的脚将其摔倒或用手推对手
5) 故意用手攻击对方面部
6) 教练员或运动员打断比赛进程
7) 教练员或运动员过激行为影响比赛获做出违反体育道德的行为。
基本规则八、跆拳道比赛中允许使用的技术
1、跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打。
2、使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。
3、指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。
4、在比赛中禁止使用;抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。
基本规则九、跆拳道比赛的获胜方式
1、击倒胜(KO胜)
2、主裁判终止比赛胜(RSC胜)
3、比分或优势胜(判定胜)
4、对方弃权胜(弃权胜)
5、对方失去资格胜(失格胜)
6、主裁判判罚犯规胜(犯规胜)
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