小胸MM们最常问的问题就是丰胸最有效的方法是什么。其实想要丰胸，一定要从多方面入手，饮食丰胸、丰胸都是很好的丰胸方法。下面小编就来教你丰胸最有效的方法，告诉你吃什么丰胸，有什么中药茶饮、丰胸食品对变大有促进作用，丰胸要注意哪些细节，从各方面下手，帮你实现大胸梦想!
有些艺人一阵子不见就发现又长大，艺人都会说是利用中药调养，中医表示，来的第1天算起第11天开始1周内，女性贺尔蒙作用最颠峰期，这段时间利用中药调养、勤加或是多吃一些有丰胸作用的食物，长期下来可大约大一个罩杯。
丰胸方法，美胸
从来第1天开始算起第11天，因卵巢动情激素分泌量高，是丰胸好时机，利用或是针灸穴位腺体和内分泌，促进发育或是多吃一些富含胶质、蛋白质等食物，达到丰胸的效果。尤其对青春期的女性效果最好;成性则可让变得坚挺有弹性。
依原因调养
发育小，照中医看诊体质上可分为肝郁气滞、冲任失调、脾胃失调、肺气亏虚4种类型，平常可饮用茶饮调养好失调的部分，茶饮做法都是用约400cc的水再放入材料煮沸，过滤出这些药材后可当成一般茶饮饮用。
肝郁气滞
吴明珠表示，肝郁气滞型的人，是因压力大常常睡不好，年轻女性可能是课业压力比较大，使得气血循环受到，影响发育，需先减低压力，让气滞情形改善，才能帮助成长。
调养茶饮：疏郁茶
材料：芍药、白术、柴胡各2钱，薄荷、甘草各1钱。
冲任失调
冲任失调就是贺尔蒙失调所造成偏小，平常还会出现经期不规则、经痛、腰i背痛等症状，需先调养贺尔蒙，才能让发育。
调养茶饮：冲任调和茶
材料：熟地、枸杞子、兔丝子、山药各3钱。
脾胃失调
脾胃失调的人是因为营养吸收失调，造成发育比较小，常容易有腹泻、腹涨，肠胃功能较差等情形。
调养茶饮：养脾胃茶
材料：伏苓5钱、苍术4钱，生K、红枣各3钱。
肺气亏虚
较小又有下垂情形、且容易流汗、常感冒、怕冷的人是肺气亏虚的情形，需要调养肺气，肺气充足就可帮助长大。
调养茶饮：补肺气茶
材料：黄耆3钱、白术3钱、防风2钱、山药5钱。
丰胸食物
不管什么体质，都可以多吃丰胸食物，且一定要把握第11天起的丰胸好时机，可在这段时间多吃含有多量锌成分的海鲜类食物、黄豆类制品、以及富胶质的食物如牛筋、猪蹄、鸡脚，中医师吴明珠提供以下两道丰胸食材。
山药排骨汤
材料：新鲜山药、排骨各约200公克。
做法：排骨汆烫去血水，大火先烧开后再以小火踔蟮嚼煤螅放入已切块的新鲜山药再煮一下，让山药熟即可调味食用。
凤爪香菇汤
材料：鸡脚6只、香菇6朵、黄豆1两先泡1晚。
做法：依个人口感可将鸡脚或香菇切段、切块，黄豆洗净，将所有材料放入锅子再放水盖满材料，先用大火将水烧开，再用小火踔蟮绞巢氖炖茫加入盐即可食用。
专家说
起床睡前多
起床、睡觉前可在周围旋转，先顺时针再逆时针方向，直到皮肤微红微热为止，可促进气血、淋巴循环，达到坚挺、丰胸效果。
丰胸 依穴位顺序按
在起第11天，约过后的6、7天，持续1个星期，每天早、晚，清洁后，可取身体乳液或是市面上稀释过用精油均匀涂抹在，但需避开，因中医经络原理，依序按压下列穴道效果较好，但力量不要太重、宜轻揉慢压，避免造成不必要涨痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形，每个穴位按压5秒、停2秒，共按约10次，早晚各按1次。
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