穴位有效助你丰胸！
的不仅限于这一个部位。因为周围有很多穴位，只有通过周边部位到穴位的一同才能做到事半功倍的效果。分别从颈部-锁骨-、手臂-腋下-、后背-副乳-等三步法，才能真正做到的完美保养哦。
1、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦。
2、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。
3、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。
4、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向中间上方用力约10秒，两侧相同。
5、用手掌有节奏地交替上推两边各15秒，再用手托住来回约10秒。
6、用手指从突起的地方向锁骨向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地约30秒。
7、用手指从双峰中间凹陷的地方向中间突起的地方轻轻推拉约10秒。
8、按压双峰中间和位于同一高度的穴位各两次，完成的提拉。
在对这些穴位进行的时候，最需要注意的就是的力度，力度太轻的话起不到丰胸的作用，力度太重的话可能会伤到自己，衡量力度的方法很简单，如果觉得的很舒服，那就是最好的力度了哦。
吃什么食物可以丰胸
（一）酸奶丰胸
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。
做法：
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用；
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可；放入冰箱冰冻口感更佳。
（二）花生丰胸
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，长大。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
做法：
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分；
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟；
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
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