很多人在洗头时总是一天一洗或是两天一洗，根据皮肤的油腻程度来清洗头发，现在生活中不少人都有油腻的头皮，油油的给生活带来很大的烦恼，这跟体质没有关系，多数是因为内分泌失调，洗头的关键要选好洗发水，那么头皮去油洗发水有哪些？头皮油腻该注意些什么呢！
(一)头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。"
(二)如果不是病态的，就试试碱性较大的洗发水，比如海飞丝或飘柔，最好不用控油的，据说越控油越多！也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水，可以使毛囊健康，减少出油和脱发！，/
(三)可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
(四)还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;
(五) 日常习惯篇
1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<
2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，(当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮)ea%+
3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5
4：看看是不是内分泌的问题。
5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。(尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的
调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间
关于头皮去油洗发水注意什么呢？不仅要注意个人卫生，还要注意好每日的饮食健康，禁忌辛辣食物，现在不少年轻人喜欢熬夜，不喜欢早睡觉，抽烟喝酒样样皆通，这些都是有害身体的会引起皮肤发油，不管是男女都会因为皮肤过度油腻，发根缺乏营养，引起脂溢性脱发。
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