头发脱落的情况在我们身边是时有发生的，尤其是在自己生活压力比较大的时候更加的容易出现这样的状况，我们生活压力比较大的时候就很难去睡觉的，特别是在晚上的时候会感觉到自己难以入眠，那么第二天早上起来的时候就会感觉到自己的枕头上面有很多的头发脱落，如果是头发脱落太过严重的话，甚至会导致自己秃顶。
生姜适量，将生姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，以切面摩擦患处，可促进头发生长，连用一周或见效为止。可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患处，每天4-5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性头皮的血液循环，从而达到生发的目的。
黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。
莲花须(阴干)、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将细切，以绵裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发，治发落不生。
如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。
脱发可以多吃些像菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山、芒果等水果也是有利于头发良好生长的。
用生姜熬水洗头，建议洗最后一遍，也就是将头发洗干净后，用姜水接触头皮，再用手指轻轻。
要是想要去改善自己头发脱落的情况就应该要调整好自己的心情的，不能够让自己的心情太过于压抑的，而且还可以多吃一些蜂蜜，因为如果多吃一些蜂蜜的话就可以很好的去防止头发脱落，而且黑芝麻也是一种能够让自己头发变得黝黑亮丽的食物，所以也应该多吃一些。
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