现如今出现脱发的情况已经屡见不鲜出现，脱发的原因可能是由于我们自身体内缺乏锌元素导致的，我们可以服用一些钙片儿来帮助我们补充体内缺乏的锌元素，可能是由于我们很多人长期熬夜导致自身出现的内分泌失调问题造成的，简述一下脱发是缺少什么呢吧。
是缺少维生素B1 但脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到，也就能找到治理的方法了。 脱发可以分成两种基本类型： 由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。 永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属(如铊、锡和砷)或摄入、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
了解了脱发是缺少什么呢才方便我们选择一些针对性的治疗方法，我们可以多吃一些黑豆，黑米等食物可以有效地帮助我们出去黑素的再生，同时日常一定要注意，全方面的补充一些营养，避免我们自身体内出现营养不足的情况。
