现代人的饮食中含激素的食品增多，比如用雌激素等来喂养的家畜、海产品等，长期食用后就会导致体内雌激素含量增多；一些女性吃燕窝等补品来保养，但是这些不适合给孩子吃；另外，一些成人化妆品中可能也会含有激素，建议家长不要给孩子用。
我们现在使用的护肤化妆品中多多少少都会含有化学激素，长期使用这样的产品容易导致身体内环境的紊乱以及肌肤受到损伤，那么我们在日常生活中应该怎么保证最小化的受到化妆护肤品的侵害呢？
（1）要根据自身肤质进行产品的选择，成分最好简单温和。
（2）减少带妆时间，认真做好卸妆清洁工作。
（3）尽量少选择着色力强的浓重眼影或者颜色鲜艳的口红，妆容易清爽淡妆为主最好。
（4）多吃新鲜蔬果和补充足够蛋白质，保证睡眠时间和质量。
