如今的空气质量并没有以前那么好的，所以很多人们要是外出去上班的话就会导致自己头皮上面沾上一些灰尘，或者是粉尘的，但却根本没有时间去打理好自己的头发，就会导致这些粉尘一直沾在自己的头皮上面的，因此就导致了头皮屑的发生，所以在发生以后一定要注意自己头皮上面的卫生问题的，可以经常的使用温开水来洗头发。
1.注意头皮卫生，经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的洗发水，因为碱性洗发水会头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。
2.经常梳头，每天早，晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头，祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显着的医疗作用，是大脑保健方法之一。
3.戒烟，少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
4.外用物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5.必要时可加用内服物进行辅助治疗，如维生素B610毫克，每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。
6.选对饮食对抗你的头皮屑 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克，大米50克 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用，再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次， 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克，绿豆50克 做法：将薏米泡软，煮熟，再加上绿豆煮熟。
7.建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了。
如果自己的头皮屑却实在是过于严重的话就不能够光去注意自己头皮上面的卫生问题的，这样的话是根本没有办法得到很好的根治的，还应该要采取物的治疗的，大部分都是外用物和内服物结合起来做治疗的，只有这样才能够综合性的去治疗头皮屑。
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