很多人对自己的身材不满意，所以减肥也成为一种趋势，大家都热衷于寻找各种减肥的方法。瘦脸和瘦腿是最难的两个部位，也是让很多女生困扰的问题。到底怎么才能瘦脸和瘦腿呢？减肥的方法其实很多，但是最有效的方法，最健康的方法还是运动减肥，下面我们就来介绍一些瘦脸瘦腿的方法。
方法一、把膏药贴在脸颊两边就能瘦脸
这也太强大了吧！贴膏药都能减肥？那一些老人家在治风湿的时候不是早就瘦啦！这个方法完全没有科学依据，MM千万不要乱尝试哦！
方法二、以排毒利水来帮助瘦脸
外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用就会见效，但易肌肤敏感的MM务必要慎用。
1、大蒜米醋瘦腿法
材料：大蒜3个，米醋20ml。
做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可。
使用过程：将你的腿部清洗干净后，将大蒜泥均匀的涂在腿部上，包上保鲜膜后将热毛巾敷上即可，15-20分钟后洗干净，只需要短短的一个月你的双腿就能恢复纤细哦，因为大蒜和米醋都有使脂肪快速燃烧的功效，并且能快速分解血的油脂。
2、咖啡瘦腿法
材料：咖啡粉适量、推拿油适量。
做法：将咖啡豆粉与推拿油均衡调和。
使用过程：只需涂在你想瘦的部位就可以了。咖啡粉可以促进血液循环，推拿油则是加速咖啡粉的效果，一起使用可以避免腿部出现蜂窝组织，而且还能使大腿更紧实。
文章中讲了一些瘦脸和瘦腿的方法，这些都是很常见的方法，但是除了这些以外，还可以选择中医调理和食物调理的方法，当然还要结合和运动，多吃点新鲜的蔬菜和水果，并且要合理的运动，这样才是比较健康的瘦身的方法。
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