绿茶+苦瓜=减肥神器
想要减肥的人一定听说过苦瓜减肥法，但最终发现减肥效果并不明显，而且速度也非常慢。想要尽快的秀出自己的好身材，就要在最短的时间内江赘肉减掉。下面小编就教大家一种绿茶苦瓜减肥法，绿茶和苦瓜都是减肥的利器，将两者混合，能让减肥效果大大增加。
具体做法
绿茶的功效可以说是现在最为流行的保健方法，不仅能减肥，还能明目、让人思维变得更加敏捷等等。每天将买好多的苦瓜切成薄片，越薄越好。切好后根据自己的口味拿出几篇和绿茶泡在一起，剩下的保鲜袋装好放在冰箱中即可。绿茶的分量就按照平时泡茶的量就行了，如果想要茶味重一点就多放绿茶，同理，喜欢吃苦瓜的朋友也可以多放几片苦瓜，但是苦瓜生吃非常苦，一定要注意了。
具体功效
苦瓜可以说是减肥神器了，不仅热量低，而且还能组织脂肪的吸收。平时我们吃的零食，每100克都有一千多卡，而苦瓜只有18卡，这两者的差距之大想必不用小编多说了。而且苦瓜中含有的苦瓜素能帮助身体快速将体内毒素排出，防止毒素的堆积。苦瓜再加上绿茶的抗氧化功能，减肥的效果非常明显。
有很多人为了减肥，吃过苦瓜汁，也生吃过苦瓜，想必他的苦味一定要很多人都没有坚持下去。为了减肥，苦是必须要吃的，但是我们也要学会如何吃苦，绿茶苦瓜减肥法就是不错的选择，将苦瓜和绿茶的作用发挥到极致，想不瘦都难。
|
